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ひとり暮らしの学生*
お料理だいすき、日々勉強中です♪
皆さんの素敵レシピをいつも参考にさせていただいてます。　
よろしくお願いします＾＾

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バジルとトマトのチーズクリームパスタ

スパゲッティ • ベーコン • にんにく • 玉ねぎ • トマト • 砂糖 • コンソメ顆粒 • 塩 • 黒胡椒 • バジルソース • 牛乳 • 溶けるチーズ •
- ２人分
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だいすき♡カレー風味タコライス

合挽き肉 • アボカド • トマト • レタス • にんにく • 醤油 • カレー粉 • 黒胡椒 • ごはん
- ２人分
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やさしいお味の五目豆

水煮大豆 • 干し椎茸 • にんじん • ごぼう • こんにゃく • こんぶ • 竹輪 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ほんだし
- 2人分
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あったかしあわせ♡チャイ風ミルクティー

お湯 • 紀文調整豆乳 • ティーパック • 生姜 • スパイス • メープルシロップ • バニラオイル
- 大きめマグカップ１杯分
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大根の葉っぱで♪パラパラたまご炒飯

ごはん • 大根の葉 • ささみ • たまご • 鶏ガラスープの素 • 塩 • 醤油 • にんにく • 白いりごま • ごま油 • 黒胡椒
- １人分
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☆おからのサラダ☆

生おから • きゅうり • ツナ • ヨーグルト • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • 牛乳 • 黒胡椒
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☆ミルキーココアヨーグルト☆

ヨーグルト • スキムミルク • ココア • 砂糖メイプルシロップ
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ザーサイごはん茹で豚ポン酢のせ

豚ロース • 三つ葉 • ポン酢 • ゆず胡椒 • 塩 • ごはん • ザーサイ • メンマ • いり白ごま • 醤油胡椒
- １人分
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しょうが焼きサラダどんぶり☆

豚肉 • にんにくしょうが • 塩黒胡椒 • 砂糖 • 醤油 • ナンプラー • 酒 • クレソン • ミニトマト • 大葉 • 玄米ごはん • マヨネーズ •
- １人分
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ささっと一品★ツナのキムチ和え

ツナ • キムチ • ブロッコリースプラウト • 白いりごま • 醤油 • ごま油 • マヨネーズ
- 2人分
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絶賛☆うちのチーズケーキ

ビスケット • 無塩バター • クリームチーズ • 砂糖 • プレーンヨーグルト • たまご • 生クリーム • レモン汁 • バニラエッセンス • コーンスターチ
- 18cm丸型
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お豆腐と根菜のさっぱりサラダ

大根 • ごぼう • 鶏ささみ • 木綿豆腐 • 酢 • 砂糖 • 塩 • クレイジーソルト • 黒胡椒 • マヨネーズ • 白ごま
- ２～３人分
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豚肉の甘味噌炒め

豚ばら肉 • なす • しめじ • 味噌 • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうが
- １人分
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具だくさん☆ほっこりポトフ

じゃがいも • たまねぎ • にんじん • 水煮大豆 • ひよこ豆 • ウインナ • カットトマト • コンソメキューブ • ローリエ • ケチャップ • 塩胡椒 • バジル
- ４人分
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しらす明太どんぶり

しらす • 明太子 • 水菜 • 貝割れ • ごはん • 卵黄 • ごま油 • 醤油 • 万能ねぎ
- １人分
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かんたん！納豆キムチチャーハン

豚ばら肉 • キムチ • ごま油 • 酒 • ごはん • 納豆 • 卵 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • いりごま • 万能ねぎ
- １人分
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贅沢☆ごちそうハヤシライス

牛すじ肉 • 赤ワイン • 水 • 固形ブイヨン • ローリエ • オリーブオイル • 玉ねぎ • しめじ • マッシュルーム • 強力粉 • カットトマト • デミグラスソース •
- 3～4人分
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チキンときのこのヘルシー豆乳リゾット

雑穀ごはん • 鶏ささみ • きのこ • にんにく • 酒 • オリーブオイル • 白ワイン • 豆乳 • 水 • 粉チーズ • クレイジーソルトこしょう • 水菜
- １人分
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ツナとトマトのイタリアン冷製パスタ

スパゲッティ • トマト • ツナ • 塩黒こしょう • バジル • オリーブオイル • イタリアンドレッシング • ドライパセリ
- 2人分
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よくばり♪麻婆なす豆腐

ひき肉 • なす • 豆腐 • ごま油 • にんにくしょうが • 豆板醤 • 水 • 鶏がらスープの素 • 甜面醤 • 酒 • 醤油 • はちみつ •
- 2人分

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