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海航

ズボラな、名ばかり兼業主婦です。
こんなヤツですが、よろしくおねがいします。

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海航

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ツナバーグ

玉ねぎ • ツナ缶 • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩、こしょう • 油 • 小麦粉 • 片栗粉
- 4人分
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ポテトミートソース

冷凍ポテト • ピーマン • 玉ねぎ • ミートソース缶 • サラダ油 • カレー粉
- 2人分
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蒸しだことエビの明太マヨ和え

蒸しだこ • ボイルえび • 明太子 • マヨネーズ • 塩、こしょう
- 3人分
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めんたい豆腐

豆腐 • 辛子明太子 • バター • ねぎ
- 1人分
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にんにくのみそスープ

味噌汁の汁だけ • にんにくのすりおろし
- 1人分
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風邪も吹っ飛んじゃう?! ネギねぎ雑炊

ご飯 • 玉ねぎ • 長ネギ • 鶏がらスープの素 • しょう油
- 1人分
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ブルーベリーブレッド

レーズン入りコッペパン • バタークリーム • プレーンヨーグルト • ブルーベリーソース
- 4人分
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家にあるもので冷やし中華

袋入りインスタントラーメン • きゅうり • ハム • 卵 • ポン酢しょうゆ • ごま油
- 1人分
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カレースパゲティ

カレーの残り • パスタ • 塩 • バター • ガラムマサラ
- １人分
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さつまいもの梅茶きん

さつまいも • ごまペースト • マーガリン • 梅干し • 塩 • はちみつ
- 8コ分
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<簡単>☆サバサンド☆<美味しい>

生サバ切り身 • 片栗粉 • 玉ねぎ • レタス • コッペパン • 塩コショウ • レモン汁 • 揚げ油
- 1人分
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さつまいもの栗茶巾

さつまいも • 栗の甘露煮 • クリープ • 砂糖
- 4人分
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簡単&手抜き　しらすごはん

しらす干し • ごま油 • 醤油
- 1人分
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パパッとチャーハン

ごはん • にら • にんじん • 鶏ひき肉 • 卵 • から揚げ粉 • ごま油
- ２人分
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★さっくりフワフワ★ サメカツ

サメ切り身 • 塩、こしょう • 小麦粉、卵、パン粉 • サラダ油
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きのこのレンチン蒸し

しめじ • えのきだけ • しいたけ • エリンギ • 味ポン
- ２～３人分
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電子レンジでいり卵

卵 • 塩コショウ
- 1人分