miki1213☆

@cook_40099555

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味しみしみ牛すじ大根

大根 • こんにゃく • 出汁の元 • 薄口醤油 • 塩 • 砂糖 • ネギ • 七味
牛すじ1パック（約300g）
やみつき旨辛肉味噌

豚ミンチ • コチュジャン • 味噌 • 砂糖
1
ひじきときゅうりの無限サラダ

ひじき • カニカマ • きゅうり • 塩 • 水菜 • コーン • 青しそドレッシング
1
やみつき♪ごま油香る豚キムチ春雨

豚肉 • ピーマン • 春雨 • 油 • 豆板醤 • キムチ • 醤油 • 酢 • ゴマ油
1
簡単♪生ハムとりんごのシャキシャキサラダ

きゅうり • セロリ • りんご • 生ハム • レモン • 塩胡椒 • マヨネーズ
たっぷり大満足♪たことえびのアヒージョ

にんにく • マッシュルーム • アンチョビ • たこ • オリーブオイル • 鷹の爪 • 冷凍むき海老 • バジル • 塩、こしょう
4人分
簡単♪コストコ焼きイカと小松菜の中華炒め

小松菜 • にんにく • 油 • イカ • 片栗粉 • 鶏ガラスープ • 香味シャンタン
4人分

2
海老と山芋のオイスターソースパスタ

山芋 • ニンニク • パスタ • 海老 • ネギ • オイスターソース • 鶏ガラスープ • パスタを茹でる際の塩
2人分
牛肉と小松菜のピリ辛牡蠣油炒め

ステーキ肉 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 小松菜 • ニンニク • 油 • 唐辛子 • 片栗粉 • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 • 鶏ガラスープ
2人分

3
九条ねぎとじゃこのパスタ

パスタ • じゃこ • 九条ねぎ • にんにく • 鷹の爪 • ごま油 • オリーブオイル
2人分

3
カンタン♪ふわふわ卵の豚キムチ

豚肉 • 白菜キムチ • 卵 • 鶏ガラスープの素 • ネギ
2人分
海老とアスパラのガーリックソテー♪

ブラックタイガー • アスパラ • にんにく • 片栗粉 • 酒 • 鶏ガラスープの素 • ブラックペッパー • 岩塩
3
お酒が進む♪あっさり美味しい肝煮

鳥の肝 • 生姜 • 薄口しょうゆ • だしの素 • みりん • 酒
ささみキュウリの梅&塩昆布和え

ささみ • キュウリ • 梅 • 塩昆布 • 醤油 • 米酢 • ごま油
2人分

4
砂肝と下仁田ネギのガーリック炒め

砂肝 • にんにく • 下仁田ネギ • ブラックペッパー • 岩塩
2人分
男子大好き!がっつりガーリックチャーハン

ステーキ用のお肉1枚 • 小松菜 • にんにく • ご飯 • ブラックペッパー • 岩塩 • 香味ペースト • 鶏がらスープ
2人分
常備菜にも♪おかずきんぴら

ごぼう • 人参 • 鶏もも肉 • こんにゃく • 鷹の爪 • 油 • 醤油 • 砂糖 • みりん
4〜6人（作り置き分含む）

3
コラーゲンたっぷり✨絶品✨うま塩鶏鍋

鶏もも肉か鳥のぶつ切り • 鶏ミンチ • 白菜 • しめじ • えのき • 白葱 • 小松菜 • しょうゆ • ごま油 • 卵 • 塩 • 片栗粉 •
タンパク質強化に♪ささみときゅうり和え

ささみ • きゅうり • 三つ葉 • 醤油 • 米酢 • ごま油 • 炒りごま
1
タコとアボカドトマトのサラダ

タコ • トマト2個 • アボカド • オリーブオイル • イタリアンハーブソルト
4人分

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