ぐらはむかー

えのき茸 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん

じゃこ • ピーマン • 炒りごま • ごま油、サラダ油

こんにゃく • しいたけ • とうがらし • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • ごま油

じゃがいも • にんじん • きゅうり • 玉ねぎ • ハム • レモン汁 • マヨネーズ • 塩、胡椒

アボカド • 玉ねぎ • レモン汁 • 塩、胡椒

手羽中 • 玉ねぎ • にんじん • 赤、黄パプリカ • ズッキーニ • 茄子 • トマト • トマト水煮缶 • コンソメ • 塩、胡椒 • オリーブオイル

プチトマト • 塩、胡椒 • オリーブオイル • お好きなドライハーブ

春菊 • すりごま • 砂糖 • 塩 • 醤油

ししとう • ごま油 • 砂糖 • 酒 • 醤油

茄子 • 長ねぎ • いりごま • 麺つゆ

もやし • にんにく • 塩、胡椒 • いりごま • ポン酢

冷凍いんげん • すりごま • 砂糖 • 塩 • 醤油

鶏もも肉 • 牛蒡 • 人参 • サラダ油 • 酒 • みりん • 醤油

きゅうり • ちくわ • 寿司酢 • 塩

ピーマン • 味噌 • すりごま • 砂糖 • 塩

鶏胸肉 • 梅干し • 酒

もやし • きゅうり • カマボコ • 塩、胡椒 • ごま油 • いりごま • ラー油 • にんにく

豆腐 • たまご • 砂糖 • 酒 • 麺つゆ • しょうゆ

人参 • 塩 、コショウ • ごま油 • 白いりごま

新たまねぎ • かつお節 • ぽん酢