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蜂王子

オンザライス国の住人。とにかく量を食べたい。
イオンさん、ケンコーマヨネーズさん、業務スーパー、肉のハナマサ、を愛す30代。

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蜂王子

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季節の葉野菜(蕪の葉)と鴨スモーク炒め

油 • 季節の葉野菜 • 鴨のスモーク • お酒 • コショウ
- 小鉢にも大皿にも
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簡単！万能パッタイの素利用で逸品丼！

パッタイの素 • 炒め用油 • とり挽き肉 • 豆腐 • ワカメ • 豆苗 • 卵 • モリモリご飯 • お腹空いている人
- ４人分くらい
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ピンチな時のキムチチャーハン

具はホント何でも • エリンギ • 茎ワカメ • キムチ • 炊いてあるご飯 • 卵
- 家族の好きな量
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ボリューム！簡単イモ団子in炒め酢豚

豚肉 • 野菜 • じゃが芋 • ケチャップ • お酢 • みりん • 砂糖or蜂蜜
- 今回は２～３人前
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タイ風ナンプラー野菜なんでも炒飯

野菜好きな量 • 卵 • 油
- 好きな量のご飯と野菜
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高脂肪生クリーム簡単栗渋皮煮HMスコーン

ホットケーキミックス • 固形化した生クリーム • スコーンに入れたい甘めの具 • 水牛乳豆乳などお好きな物
- ８個分
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豚の（甘酢）生姜焼きのエスニック風

お好きな野菜 • お好みの部位の豚肉 • 料理酒 • 甘酢生姜 • 醤油 • ナンプラー • 納豆のタレ
- 1人（大盛りご飯の人用）
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ホットもおススメ！きな粉ミルクドリンク

きな粉 • スキムミルク • お好みでお砂糖or甘味料 • 牛乳
- 1カップ分
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プロテインコーヒーシナモンドリンク

ココア味プロテイン • コーヒー • シナモン • 牛乳
- 1人前
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ニラ卵ナンプラー丼

ニラ • 卵 • ナンプラー • お醤油 • 油 • 粗挽き黒胡椒
- 1人前
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キクラゲと豆腐のふわふわ卵スープ

キクラゲ • 豆腐 • 卵 • 水 • 出汁 • オイスターソース • お酢
- 2人…大食いの人は1人分
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砂肝と味付ホルモン（市販）ニラ炒め

ニラ • ホルモン • 砂肝 • 胡麻油 • お酒 • コショウ
- ３人
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ハチミツとパルメザンのおつまみ

パルメザンチーズ • ハチミツ
- 食べたいだけ‼︎
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カブのナンプラー漬物(サラダ)

何かﾀﾞｼ
- 食べたい分だけ
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玉子焼きin里芋

里芋 • 卵 • 鰹だし顆粒 • お好みソース • マヨネーズ
- 二人分
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煮キャベツ豚丼

キャベツ • 玉ねぎ • 豚肉 • 酒 • だし • 砂糖 • みりん • 醤油
- お腹具合で自由に分量は決めればいい
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春菊と新ジャガとモッツァレラのサラダ

新ジャガ • 春菊 • モッツァレラ • お好みのドレッシング
- お腹具合によって調節を。
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ブロッコリーと春菊ゴマ和え

ブロッコリー • 春菊 • ごま • ラカンカ • だし
- ３人
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覚え書き　麻婆ｼﾞｬｶﾞ

挽き肉 • 食べるラー油 • ｼﾞｬｶﾞｲﾓやら野菜 • 片栗粉 • ごま油 • 生姜 • 醤油 • だし • 豆腐 • 香酢 • コチュジャン
- 3人位
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覚え書き酢ﾚﾝｺﾝ

蓮根 • 酢 • 砂糖 • 水
- 4人分位