アピウサコ

卵 • ザーサイ • 白ネギ • ごま油かお好みの調理油 • ご飯

冷凍うどん • ネギ小口切り • レモン • コンビニのサラダチキン • 水 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 和風だし顆粒 • 塩胡椒 • 氷 • 柚子胡椒、ごま油、すりごまなど • レモン汁

牛肉 すき焼き用 • 春菊 • 玉ねぎ • 砂糖 • 醤油 • 牛脂 • トマト完熟がオススメ • お好みで、とき卵

茹でだこ • 市販のアラビアータパスタソース • ニンニクすりおろし チューブでもOK • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 小麦粉 • オリーブオイル • 乾燥パセリ

豆腐 絹でも木綿でも • ブロッコリースプラウト • ちりめんじゃこ • 煮切り酒または醤油 • オリーブオイル又はお好きなオイル

たけのこ煮物 • 天ぷら粉 衣 • 揚げ油

にんにくみじん切 • オリーブオイル • 赤唐辛子 • タコの足 スライスしておく • からすみ すりおろす • 青ネギ 小口切り • パスタ • パスタを茹でる湯 • パスタを茹でる塩

ササミ • ぶぶあられ • 小麦粉 • スライスチーズ • サラダ油

鯖2枚におろしたもの • 酒 • 醤油 • 食べるラー油 • 揚げ油 • 片栗粉か小麦粉 • 塩

きゅうり • にんじん • セロリ • カイワレ大根 • ワンタンかシュウマイの皮 • ピエトロドレッシング • オリーブオイルかサラダ油

白髪ねぎ • 小ネギまたは万能ネギ • ササミ • 桃屋のザーザイ

ししとう • じゃこ • ニンニク • オリーブ油 • 青唐辛子 • パスタ • 茹で汁 • パスタを茹でる水 • 茹でる塩

豚もも肉切り落とし • 塩コショウ • 生姜しぼり汁 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 赤唐辛子 • 片栗粉 • 油 • 盛り付け用野菜ベビーリーフなど • 白ごま

米 • 甘塩鮭切り身 • 生姜甘酢漬け • 生姜甘酢漬けの汁 • 大葉 • 白胡麻 • 炊飯用昆布 • 炊飯用酒 • 炊飯用水

ぬか漬けきゅうり • 生姜 • 茗荷

焼き芋 大 • 玉ねぎ • ベーコン • スライスチーズ • 塩胡椒 • マヨネーズ • 酢 • 黒ごま

クリームチーズ • ドライいちじく • お好きなドライフルーツ1種 • レーズン • アーモンド又は好みのナッツ • 白ワイン • 水 • はちみつ • シナモンパウダー又はシナモンシュガー

4等分し冷凍したトマト • しゃぶしゃぶ用ゴマだれ • めんつゆストレート • お好きな麺 • 大葉 • すりごま • オリーブオイル等

茄子 • しょうが • みょうが • 大葉 • めんつゆ濃縮タイプ • 水 • 油 • 冷や麦または素麺