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チェル
@cook_40206864
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ちょっとヘルシーだけど頑張りすぎない
手抜きしながら美味しく食べよう
そしてときには頑張ってもみる
輝く50代のキッチンを目指して!!
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レシピ (18)
つくれぽ (5)
チェル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サツマイモご飯
米
•
サツマイモ
•
塩
•
醤油
•
酒
•
昆布
•
水
•
ごま塩
チェル
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キノコの煮びたし
しめじしいたけエリンギえのき舞茸など
•
水
•
顆粒だし
•
醤油
•
塩
チェル
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キャロットケーキ
全卵
•
きび砂糖
•
サラダ油
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
シナモンパウダー
•
すりおろしニンジン
•
レーズン
•
クリームチーズ
•
砂糖
•
牛乳or豆乳
•
クルミ
カップケーキ型13個分
チェル
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茄子とピーマンの蒸し焼き肉味噌がけ
茄子
•
ピーマン
•
豚挽き肉
•
だし汁
•
酒
•
味噌
•
砂糖
•
米酢
•
オリーブオイル
•
水
2~3人分
チェル
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ブルーベリージャム
ブルーベリー
•
砂糖
•
レモン汁
•
水
チェル
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夕顔のあんかけ生姜風味
夕顔
•
生姜
•
水
•
麺つゆ
•
醤油
•
水溶き片栗粉
•
生姜
チェル
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あんずジャム
あんず
•
砂糖
•
レモン汁
チェル
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ミニトマトのさわやかマリネ
ミニトマト
•
玉ねぎ
•
塩
•
酢
•
サラダ油
•
塩
•
砂糖
•
こしょう
チェル
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完熟梅で作る梅ジャム
完熟梅
•
砂糖
チェル
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完熟梅で作る梅味噌
完熟梅
•
味噌
•
黒糖
チェル
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絹豆腐の冷たい和風スープ
絹ごし豆腐
•
だし汁
•
生姜すりおろし
•
白みそ
•
練りごま
•
シーチキン缶
•
塩
•
みょうが大葉しろごま
•
オリーブオイル
2人分
チェル
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茄子と豚ひき肉のコチュジャン炒め
茄子
•
豚ひき肉
•
ピーマン
•
水
•
味噌
•
コチュジャン
•
砂糖
•
水
•
サラダ油
3~3人分
チェル
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鶏モモ肉のトマト煮
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
トマト缶
•
ズッキーニ
•
固形スープの素
•
ワイン
•
薄力粉
•
ケチャップ
•
塩、こしょう
3~4人分
チェル
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鶏ささみではさみ焼
鶏ささみ
•
梅干し
•
大葉
•
ピザ用チーズ
•
小麦粉
•
醤油
•
塩胡椒
•
サラダ油
2~3人分
チェル
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ルバーブジャム
ルバーブ
•
砂糖
•
レモン汁
チェル
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新生姜の佃煮
新生姜
•
醤油
•
酒
•
ざらめ
•
かつおぶし
•
白ゴマ
チェル
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水無月
白玉粉
•
葛粉
•
薄力粉
•
砂糖
•
水
•
甘納豆
16cm×16cm
チェル
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目玉焼きのケーキ??
たまご
•
砂糖
•
薄力粉
•
コーンスターチ
•
サラダ油
•
牛乳
•
砂糖
•
コーンスターチ
•
水
•
半割あんず
•
好みのジャム
カップケーキ型9~10個分