アイビーマンゴー

鰻 • 酒 • みりん • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 山椒 • 炊き立てごはん

ちょうした味付鯖缶 • キャベツ • パセリ • 黒胡椒 • にんにく • オリーブオイル • パスタ • 一人あたり塩分量

鰯 • れんこん • 玉ねぎ • 豆腐 • 卵 • ドライパン粉 • 大葉 • 生姜 • 丸の内タニタ食堂減塩みそ • 胡椒 • 大根おろし • フンドーダイ減塩ゆずポン酢 •

日麺ゆでやきそば • 豚こま肉 • 酒 • 胡椒 • 干ししいたけ • チンゲン菜 • 水 • しめじ • うずらの卵 • 紹興酒 • 砂糖 • キッコーマン減塩醤油 •

豚ひき肉 • 干し椎茸 • エビ • 玉ねぎ • きび糖 • 紹興酒 • キッコーマン減塩醤油 • 花椒パウダー • すりおろし生姜 • ごま油 • 片栗粉 • 焼売の皮

日麺ゆでゆでやきそば • 豚ひき肉やシーフドなど • キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • きのこ類 • ブルドッグ塩分５０カット中濃ソース • 千鳥酢 • 一人あたり塩分量

ひき肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • ナツメグ • 胡椒 • 大根おろし • 大葉 • キノコ • フンドーダイ減塩ポン酢 • 一人当たり塩分量　ハンバーグ２個分

ブロッコリー • ゆでたまご • 胡椒 • 味の素　ピュアセレクトマヨネーズ • 一人あたり塩分量

スルメイカ • 酒 • 酢 • キッコーマン減塩醤油 • 味醂 • 生姜 • マヨネーズ • 七味 • 塩分量

ジャガイモ • 塩 • 玉ねぎ • 牛コマ • キッコーマン減塩醤油 • きび糖 • 胡椒 • 溶き卵 • 天ぷら粉 • パン粉 • 総塩分量2.5g • ブルドック塩分５０カット中濃ソース •

マツェッティ　バルサミコ酢 • 味の素　マヨネーズ • きび糖 • 塩分量

真だら • 酒 • 生姜のすりおろし • 天ぷら粉 • 水 • 青のり • フンドーダイ減塩ゆずポン酢 • 塩分合計

ごぼう • 人参 • 味の素ピュアセレクトマヨネーズ • 千鳥酢 • 砂糖 • キッコーマン減塩醤油 • すりごま • 塩分合計　1.04ｇ

もやし • きゅうり • 日本ハム減塩ロースハム • キッコーマン減塩醤油 • 千鳥酢 • 砂糖 • ゴマ油 • 胡椒 • 塩 • ごま • 塩分合計0.65ｇ

無塩パン • 雪印ピザソース • 日本ハム減塩ハーフベーコン細切り • エヌシーエルモッツアレラチーズ • 玉ねぎスライス • ピーマンスライス • 塩分合計

かつおのたたき魚屋で買ったもの • 減塩ゆずポン酢塩分２５カット　フンドーダイ • 生姜 • 小ねぎ • 塩分合計

ピーマン • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • たまご • ケチャップ　カゴメ高リコピントマト　使用塩分３０カット • 胡椒 • 塩分合計

きゅうり • ベビーホタテ • リケンふえるわかめちゃん • お酢 • お砂糖 • 粉かつお節 • １人前塩分合計

にんにく • 玉ねぎ • 白ワイン • ホールトマト缶 • 味の素コンソメ　塩分ひかえめ　塩分３０カット • パセリ • パスタ • 塩分合計

卵 • にら • 李錦記オイスターソース • きび糖 • 酒 • 塩 • 塩分合計