海外生活キッチン

@cook_40273973

オーストラリアで生活中☻ こちらで手に入る食材で美味しいものが作れるように努力する毎日です（笑）簡単美味しいをモットーに！ゆっくりのんびり気長に更新していきます(^^)

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レバニラ炒め

レバー • にんじん • ニラ • 牛乳 • 酒 • 醤油 • 生姜 • 酒 • 醤油 • 中華だしの素 • オイスターソース • 生姜 •
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ほうれん草の海苔酢あえ

塩 • ほうれん草 • シーチキン • 焼き海苔 • ポン酢 • 味の素
ザワつく金曜日アビコさん韓国風油そうめん

中華スープ • 醤油 • リンゴジャム • メンマ • キムチ • すりごま • 豆板醤 • ごま油 • 豚ひき肉 • 酒 • みりん • 砂糖 •
ニンニクの芽炒め

ニンニクの芽 • 豚バラ肉 • 油 • 味の素 • みりん • オイスターソース • 醤油
ウチの餃子

餃子の皮 • 豚ひき肉 • 干し椎茸 • ニラ • ごま油 • 酒 • 醤油 • 味の素 • 片栗粉 • ラード
レンコンサラダ

レンコン • 水 • 砂糖 • 酢 • きゅうり • ハム • 塩胡椒 • マヨネーズ • からし • 味の素 • すりごま
簡単！ナスの揚げ浸し

ナス • 油 • 茗荷 • 生姜 • 鰹節 • 麺つゆ
簡単！時短！手羽中のうまだれ揚げ

手羽中 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • すりおろしニンニク • 油 • ゴマ
パプリカの肉詰め

豚ひき肉又は合挽き肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • 塩胡椒 • ナツメグ • 味の素 • パプリカ • 小麦粉
3
オニオングラタンスープ

玉ねぎ • バター • 水 • コンソメキューブ • 塩胡椒 • パン • チーズ
1
鮭の香草ムニエル

鮭 • 塩胡椒 • ハーブミックス • 片栗粉 • バター
たっぷりキャベツの変わりコンソメスープ

キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • ベーコン • 卵 • 水 • コンソメ • 塩胡椒
2
残り野菜で豚巻きトマト煮込み

豚バラ肉 • じゃがいも • ズッキーニ • トマト • 玉ねぎ • にんにく • オリーブオイル • 水 • コンソメ • 塩胡椒 • ケチャップ • 砂糖
テリヤキチキン

鶏肉 • 油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油
ペペロン野菜炒め

キャベツ • じゃがいも • マッシュルーム • 玉ねぎ • にんにく • ツナ缶 • オリーブオイル • 塩胡椒 • ハーブミックス • あれば鷹の爪
フライパンでちゃんちゃん焼き

鮭 • 玉ねぎ • にんじん • キャベツ • しめじ • 塩胡椒 • 片栗粉 • バター • 油 • 味噌 • 酒 • みりん •
2人分

1
じゃがいものそぼろ煮~カレー風味~

じゃがいも • にんにく • 油 • ひき肉 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • カレーパウダー • 塩胡椒
3
レモン香るアボカドのツナ和え

アボカド • ツナ • 塩胡椒 • レモン汁 • ブラックペッパー
作り置きに！簡単肉味噌

豚ひき肉 • 小ネギ • にんにく • しょうがチューブ • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • ごま油
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簡単美味しい！ミートスパゲティ

にんにく • 玉ねぎ • マッシュルーム • オリーブオイル • 豚ひき肉 • 市販のミートソース缶 • 醤油 • ケチャップ • 中濃ソース • 味の素 • バター • ローリエ •
2人分