むたえ

ゴーヤ • 塩こしょう • 薄力粉 • サラダ油 • ポリ袋 • クッキングシート

卵 • 牛乳 • ホットケーキミックス • バター • はちみつ

冬瓜 • おろし生姜 • 輪切り唐辛子 • ポン酢しょうゆ

ゆでたけのこ • 自家製冷凍鶏こま切れ肉 • 自家製冷凍人参 • 自家製冷凍しめじ • 自家製冷凍カット油揚げ • だしの素 • 酒 • みりん • しょうゆ • 無洗米

たけのこ • ぬか • 赤唐辛子

田作り • 酒 • みりん • しょうゆ

だしの素 • しょうゆ • 塩 • 冷凍うどん • 冷凍ねぎ • 天かす • かつおぶし

じゃが芋 • 自家製冷凍人参 • 冷凍コーン • 冷凍ブロッコリー • ロースハム • すし酢 • マヨネーズ • 塩こしょう

アガー • 砂糖 • 水 • 果汁100ぶどうジュース

鶏ひき肉 • おから • 玉ねぎ • 卵 • 片栗粉 • 塩こしょう • 水 • 揚げ油 • ケチャップ

キャベツ • にら • 豚挽肉 • おろし生姜 • おろしにんにく • 酒 • しょうゆ • 塩こしょう • ギョーザの皮 • 油 • しょうゆ酢ラー油

ピーマン • 合挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩こしょう • 小麦粉 • ケチャップ

梅 • ホワイトリカー • 塩 • 赤じそ • 塩

れんこん水煮 • 鶏ひき肉 • 細ねぎ • 卵 • おろし生姜 • 片栗粉 • ごま油 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ

とうもろこし

米 • コンソメ • カレーパウダー • ターメリック • 自家製冷凍鶏こま切肉 • 人参 • 玉ねぎ • 自家製冷凍しめじ • 塩こしょう • 乾燥パセリ

グレープフルーツ • アガー • 砂糖 • 水 • 果汁100グレープフルーツジュース

合挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩こしょう • 油

鶏肉 • 干し椎茸 • れんこん水煮 • たけのこ水煮 • 洗いごぼう • 人参 • こんにゃく • だしの素 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • 冷凍いんげん •

だしの素 • 自家製冷凍鶏こま切れ肉 • 自家製冷凍カット油揚げ • 自家製冷凍人参 • 自家製冷凍しめじ • 白菜 • ねぎ • 赤みそ • 冷凍うどん • 卵