なでしこ健康生活公式

蓮根 • 長芋 • 刻み海苔 • 小麦粉 • 塩 • 水 • ごま油

米 • 加熱用牡蠣 • 金時人参 • 生姜 • 水 • 醤油 • みりん • 塩 • シリカのだしSOUP • 酵素ごはんの素

高野豆腐 • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • トマトジュース • 水 • 塩 • 味噌 • 砂糖 • カレー粉

米 • 人参 • ごぼう • 鶏むね肉 • 油揚げ • 舞茸 • 酒 • 醤油 • みりん • シリカのだし • 水 • 酵素ごはんの素 •

長芋 • 厚揚げ • 豆乳シュレッドチーズ • 味噌 • 味醂 • 青のり • 舞茸 • 生姜 • なす • お米 • 水 • 醤油 •

米 • 雑穀 • 酵素ごはんの素 • 乾燥わかめ • たまご • 塩 • 味醂 • 醤油 • ごま油

鮭 • じゃがいも • 白ネギ • しめじ • 水 • ごま油 • シリカのだし • 味噌 • バター • 白米 • なでしこブレンド

お米 • えび • しめじ • 生姜 • 水 • 醤油 • 味醂 • シリカのだしSOUP • 酵素ごはんの素 • バター • 醤油

豚こま肉 • トマト • えのき • しょうが • ごま油 • シリカのだしSOUP • 水 • みそ

お米 • 昆布 • とうもろこし • ベーコン • 酵素ごはんの素 • 炊飯用のお水 • 塩 • バター • 醤油

豚ひき肉 • 茄子 • ピーマン • 田舎味噌 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • ラー油 • ごま油

お米 • 枝豆 • 鰹節 • 梅干し • いりごま • 醤油 • オリーブオイル • 枝豆用の塩 • 酵素ごはんの素

豚ひき肉 • なす • 玉ねぎ • ピーマン • トマト • 米 • 酵素ごはんの素 • カレー粉 • 水 • 醤油 • 中濃ソース • 塩

米 • 雑穀 • 牛肉 • 豆もやし • キムチ • ねぎ • 温泉卵 • 水 • コチュジャン • 砂糖 • 醤油 • 酒 •

生きている玄米 • 玉ねぎ • むき海老 • パセリ • カットトマト缶 • 水 • バター • 豆乳 • とろけるチーズ • オリーブオイル • 塩 • だしの素 •

白米 • 雑穀米 • 酵素ごはんの素 • 鳥ももミンチ • にら • 生姜 • 卵 • 醤油 • みりん • 酒 • オイスターソース • お好みで