あいことば♡

鶏胸肉 • 水素水 • 塩

豚こま切れ肉 • 水素水 • 塩

新高梨 • レモン汁 • 塩 • 水

半日天日干ししたきゅうり • くきミョウガ • じゃこ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖

鶏胸肉 • ナス • ズッキーニ • パプリカ • ピーマン • 塩麹 • 醤油 • 白だし • ネギ • ミョウガ

豆腐 • オクラ • 長芋 • きゅうり • 白ごま • 生姜 • 鰹節 • 白だし • 醤油 • トマト • ワサビ

うどん • きゅうり • 長芋 • 大葉 • すりごま • 生姜 • めんつゆ • 冷水 • レタス • ミニトマト

薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 生クリーム • 牛乳 • 無塩バター • 解凍した栗 • ホワイトチョコ • ミルクチョコ • 抹茶

業パーのメンマ水煮 • 醤油 • お酒 • みりん • 中華だし • 鷹の爪 • ごま油

醤油 • みりん • 清酒 • 砂糖

鶏肉 • 塩 • ネギ • 味噌 • 味醂 • 酒 • 砂糖 • 胡麻 • 白だし • 一味 • 七味

じゃがいも中サイズ • チーズとろけるタイプ • 片栗粉 • コンソメの素 • 牛乳 • バター • 塩胡椒

シシトウ • 小エビ • エビだし • 創味つゆ • ガーリックパウダー • にんにくチューブ • ごま油 • 砂糖 • 甜麺醤 • コチュジャン • いりごま • サラダ油 •

ピーマン • パプリカ小さめ • 豚バラ薄切り • 創味つゆ • 水 • 酒 • 砂糖 • 塩胡椒 • ツナ缶 • いりごま • 胡麻油 • 中華味の素 •

ピーマン • ブロッコリー • スナップエンドウ • 水 • エビ • 創味つゆ

馬鈴薯 • ブロッコリー • ハム • チーズ • 塩胡椒 • コンソメ粉粒 • マヨネーズ

ごま油 • ニラ • じやがいも • オイスターソース • 中華味の素 • ごま • 塩胡椒 • にんにく

きゅうり • 長芋 • 梅干し • 大葉 • ごま油 • すりごま • ゆかり • カツオ節

玉ねぎ • オリーブオイル • バター • 固形コンソメ • お水 • 新じゃが • 油 • チーズ • フランスパン • 塩胡椒

白菜 • 冷凍ほうれん草 • ピザ用チーズ • 豚肉 • 塩胡椒 • お酒 • ポン酢又はデミグラスソース