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クックD086UC☆

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    [油分控えめ]チャーシュー風焼き飯

    豚肉ブロック • ご飯 • 卵 • しょうゆ • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖
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      サテ風 豚肉のピーナッツバター炒め

      豚肉 • ピーマン • レタス • ピーナッツペースト • みそ • はちみつ • 豆板醤 • ラー油 • しょうが • にんにく • 片栗粉 • 油
      • 3人分
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      蓮根とうどと豚肉の甘辛炒め

      蓮根 • うど • 豚肉 • 赤唐辛子 • 生姜 • 片栗粉 • だし汁 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • みそ •
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        チンゲン菜の焼肉丼

        チンゲン菜 • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 牛肉 • しょうゆ • 酒 • りんごジュース • 砂糖 • すりおろしニンニク • 酢 • オイスターソース • ごま油
        • 2人分
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        鮭と根菜の味噌汁

        鮭 • 水 • 酒 • だし昆布 • 大根 • にんじん • じゃがいも • 生姜 • ダシ • みそ • 葉ネギ
        • 3人分
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        チンゲン菜とカニカマの中華スープ

        水 • チンゲン菜 • カニカマ • 鶏ガラスープの素 • 卵 • かたくり粉 • 片栗粉用の水 • ごま油 • ごま • こしょう
        • 2人分
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        シンプル野菜炒め

        豚肉 • 生姜 • ニンニク • 唐辛子 • 玉ねぎ • ピーマン • キャベツ • 油 • 塩、こしょう • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • ごま
        • 3人分
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        柚子胡椒入りヨーグルトのディップ

        ヨーグルト • 塩 • きゅうり • 柚子胡椒
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          プチトマトのあっさりマリネ

          プチトマト • 塩 • バルサミコ酢 • はちみつ • オリーブオイル
          • 2人分
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          豚肉と万願寺とうがらしの竜田焼き

          豚こま肉 • 醤油 • みりん • 酒 • おろし生姜 • おろしニンニク • 油 • 万願寺とうがらし • ごま
          • 2人分
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          豆乳のスープ シャントウジャン

          豆乳 • ザーサイ千切り • 生姜千切り • 桜海老 • ごま • 豆腐 • 酢 • 醤油
          • 2人分
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          【ヨシダグルメソース】鶏と玉ねぎの炒め物

          鶏もも肉 • 玉ねぎ • ニンニク • 塩、胡椒 • ヨシダグルメソース • サラダ油
          • 2人分
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          鳥もも肉のマスタードハニーレモン

          鶏肉 • 塩、胡椒 • 小麦粉 • 油 • マスタード • はちみつ • レモン汁 • 塩
          • 2人分
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          塩豆腐入り 卵の巾着煮

          油揚げ • 豆腐 • 人参 • 卵 • 塩 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • 出汁 • 塩
          • 2人分
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          花山椒のソース焼きそば

          麺 • ネギ • ピーマン • 酒 • 醤油 • ごま油 • 生姜 • 鷹の爪 • 鶏ガラスープの元 • ウスターソース • オイスターソース • 塩胡椒 •
          • 2人分

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