palometa de ½ Kgr limpia y en dos filetes • anillas de calamares limpias • puerro lavado troceado • tomate pelado y picado • cebolleta pelada y troceada en medias lunas • ajo picados • arroz integral cocido • guisantes cocidos • mantequilla • vino • caldo de pescado • pimiento morrón asado en tiritas •

filetes de merluza • huevos • vino de manzanilla • agua • ajo • Perejil • colorante alimenticio • Harina • levadura en polvo • Aceite de oliva • Sal

filetes de merluza sin piel ni espinas • huevos • Ajo en polvo • Perejil • Cebolla en polvo • Pan rallado • Sal • Aceite • Salsa de tomate frito (yo siempre casera)

gambas • anillas de calamar • filetes de merluza ( sin piel y espinas ) • pimiento verde pequeño • tomate maduro pequeño • ajo • guisantes congelados • aceite de oliva • sal • pimienta blanca • azafrán molido • vino blanco •

Fideos de critsal (glass noodles) lidl • Ternera sin grasa en filetes finos • Verduras de wok vegetales de Lidl • Cebolla en juliana • Pimiento rojo en juliana • Pimiento verde italiano en juliana • Aceite de oliva • Salsa teriyaki • Sal y agua

peceto de ternera • zanahoria • cebolla • apio • ajo • laurel • sal gruesa a gusto • Salsa • lomo atún de 300 gr • filet anchoa • caldo de cocción • vino blanco 1/2 copa •

azúcar moreno • aceite de oliva • mantequilla • chalotas • secretos ibéricos o seis filetes de cerdo • sal ahumada en escamas • pimientas variadas (de molinillo) • vino blanco seco • extracto de buey • tomillo fresco • pulpa de calabaza cortada en dados de 2 × 2 cm • cucharadita de nuez moscada molida •

huevo • Cereales tipo corn flakes (sin azúcar) • pechugas fileteadas en 4 filetes gruesos • Sal • Pimienta • Jengibre

arroz • champiñones enteros y pequeños • ajos • laurel • brandy • Sal y pimienta • Perejil • filetes de pavo macerado en hierbas • Aceite

masa filo • cebolla • pimiento verde • pimiento rojo • azúcar • vino moscatel • Queso manchego • Filetes de melva • Aceite de oliva • Cebollinos

filetes de ternera • carne picada ( cerdo y ternera) • pan del día antes • ajo • Perejil • Champiñones de París (gordos y blancos) • Caldo de carne • Salpimentar

Agua templada • Levadura fresca • Harina de maíz • Miel • Aceite • Sal • Semillas de sésamo • filete de Hamburguesa de pollo • Tomate • Lechuga • loncha de Queso de sandwich • Queso azul •

Filet de Merluza sin espinas • Pimiento morron rojo y 1/2 morron verde • cebollas • Cebollas de verdeo • ajos • perejil • pan rallado y 100 g de avena • huevos.... sal y condimentos a gusto • espinacas • zanahorias ralladas

pitas • lechuga iceberg • tomates • filetes de pechuga de pollo • mayonesa • aceite y sal

bonito limpio en filetes o entero • Papas a rodajas • Cebolla en juliana • Pimiento verde y rojo en juliana • Tomate sin piel en rodajas • Aceite • Agua • Sal • Zumo de un limón

filete de rosada • Aceite • limón • ajos • Sal • Pimienta • Orégano • Perejil

carne cortadas en filetes finos • o 7 cdas de grasa de pella • cebollas de verdeo • cebolla • morrón rojo • pimentón dulce • ají molido • sal

filet de merluza (grandes ) • leche • manteca • puerro • harina • queso roquefort • pimiento negra

peceto • atún • alcaparras • filet de anchoa • mayonesa • crema de leche

solomillo de cerdo en filetes • mango • orejones cortados en dos o tres trozos • pasas • vino de Jerez • agua • par de clavos • pimienta • sal • aceite de oliva

manteca • queso rallado • filet de anchoa • salsa ketchup • sal y pimienta

filét de pollo • zanahorias • apiorabo • morrones • nudlar al huevo de 3min. de cocción • caldo de gallina • curry amarillo • pimienta groncha • sal gruesa • ajo

filete de lomo adobado 4 loncha de beicon 4 loncha de jamon york 4 lonchas de queso buenecito • harina 2 huevos y pan rallado • aceite

Filetes de salmón rosado (compré unos congelados, vienen 5) • jengibre • ajo • Sal y pimienta a gusto • limón • quinoa • choclo (maíz) • porotos verdes • Orégano a gusto

Tomates medianos • Patatas medianas cocidas • Huevos cocidos • Zanahoria cocida • Cebolleta fresca • Surimí (Sucedáneo de cangrejo) • Langostinos cocidos • Alcaparras o pepinillos en vinagre (Opcional) • Chorito de Aceite virgen extra para poner por encima cuando este terminado el plato • Canónigos para acompañar • --------- Ingredientes para la mahonesa: • Huevo •

placas de lasaña • filetes de salmón (sin piel ni espinas) • setas • cebolla • ajo • puerro • perejil • tomate mediano • vino blanco seco • harina • crema de leche (nata de cocina) • sal •