fideos de arroz • zanahorias • cebolla • bistec de pollo • epazote seco • romero seco • ajo en hojuelas • sal • pimienta • semillas de sésamo negro • agridulce dragón

pechuga de pollo • huevos • harina • aceite

pasta de coditos • jitomates • ajo • albóndigas de pollo • rabitos de cebolla de cambray picado finamente • perejil • albahaca deshidratada • cebolla • sal • aceite de oliva • zanahorias medianas en cubos pequeños

pollo • aminoácidos de coco • vinagre de arroz • miel keto • ajo cortado finamente • jengibre en polvo • romero • zarzamoras • semillas de ajonjolí

arroz konjac • cebolla cambray picada • espárragos en trozos • Ajo finamente picado • pollo cortado en trozos • crema agria o nata • Queso de cabra en pomada • Almendras fileteadas un poco trituradas • nuez moscada • cebolla deshidratada • psyllium • perejil •

pechuga de pollo • agua • chipotles • elotes • pimiento morrón • tomates • papas grandes • zanahorias

pollo entero cortado en piezas • varita de apio • cebolla • ajo • naranjas • champiñones • aceite • sal • pimienta

chicas de pollo en milanesa • prosciutto • queso mozzarella rallado • calabaza rallada • de aguacate • cebolla deshidratada • ajo finamente picado • limon • Sal y pimienta • queso mozzarella en bola (si no tienes queso en bolas, se mete queso rallado al microondas y se le da forma de bola)

pollo en piezas y sin piel • ajos • cebolla • chiles poblanos • elotes • champiñones • crema • sal • aceite de oliva

pollo al gusto (cualquier pieza del pollo) • pimienta negra molida • sal (en grano y molida) • cebolla • limón • aceite • agua

pollo molido • cebolla finamente picada • ajo picado • champiñones picados • pimiento finamente picado • Salsa de tomate casera o tomate frito de • Queso rallado para gratinar • Salsa bechamel - entre mis recetas esta la salsa bechamel keto • harina de almendras • harina de coco • goma xantana • sal •

piernas y muslos • harina • salsa bbq • mantequilla • huevos

Para las tortillas: • chicharrón triturados como harina • queso crema • agua • huevos + 3 claras (250 ml) • polvo de hornear • Sal • Para el pollo: • Pollo • yogurt griego sin azúcar • limón (jugo y ralladura) • Perejil fresco picado o seco •

Pechuga de Pollo • Bistec de Res • Camarón Pelado • ajo picado • cebolla fileteada • zanahoria rebanada • jícama • germen de soya • salsa de soya • agua natural • champiñones (opcional) • brócoli hervido (opcional) •

milanesas de pollo cortadas en cuadros • germinado de soya • de cebolla grande cortada en julianas • zanahoria cortada en tiritas • salsa de soya • miel de agave • arroz al vapor para acompañar • sal • pimienta

pollo • pimientas • clavo • orégano • hierbas de olor • tomate 🍅 • almendras • aceitunas • pasas • sal • ajo • cebolla •

pechugas de pollo • crema • leche • sal • pimienta • zanahorias • calabazas

Pechuga de pollo • Tomates • Chile verde • Diente de ajo • Consomé

tortillas • tomates verdes • chiles de árbol frescos • Pollo o el ingrediente que tengas en casa para el topping

pollo • papás grandes • zanahorias grandes • cebolla grande • pechuga grande • hojas de espinaca • orégano • curry • ajo en polvo • sal • pimienta • chico de espagueti •

muslos de pollo sin hueso • brócoli • espinacas (use congelada) • champiñones grandes • cebolla • ajo chicos • harina • media crema • sal • pimienta • consomé • mantequilla

pechuga de pollo • brócoli • arroz • spray de canola

pechuga de pollo sin hueso • queso manchego • jamón de pavo • chile jalapeño • sal de ajo • pimienta • acelgas • Huevos • crema • salsa verde

pechugas de pollo en milanesa • Sazonador italiano • Ajo en polvo • Pimentón en polvo • espárragos • tocino • pasta de tomate • queso mozzarella • Aceite de oliva en spray

salsa guajillo de enchiladas de la semana • papas y zanahorias doradas (sobró de las enchiladas) • crema • queso • cebolla picada • tacos pollo o panela