pechuga de pollo sin piel ni hueso (2 tazas aprox) • huevo • sazonador Montreal • salsa tipo inglesa • mostaza • ajo en polvo • cebolla en polvo • pan molido, avena molida o harina de coco • aceite de cocinar (para opción en estufa) • pan para hamburguesa • mayonesa • lechuga •

pechuga de pollo partida en cubos • harina sazonada con sal y pimienta al gusto • aceite de oliva • mantequilla, separadas • vino blanco • jugo de limón • alcaparras • sal y pimienta

pechuga de pollo • chiles poblanos • elote chicas o 1 grande • cebolla • ajo • crema • mantequilla • aceite • sal • pimienta • nuez moscada

salchichas de su preferencia • chile chipotle • ajos (yo utilicé 5 porque estaban muy chicos) • puré de tomate • chícharos • elotes • mostaza • arroz • aceite • sal • catsup • zanahorias •

pechuga de pollo cocida • sopa de codito • zanahorias ralladas • lechuga picada • elotitos • sal • pimienta • mayonesa

milanesa de pechuga de pollo, cortada en tiras • germinado de lenteja • floretes de brócoli • apio • cebollitas de cambray con rabos • calabacita • aceite de aguacate • sal de mar • salsa inglesa • salsa de soya • pimienta

pollo • jitomates • ajo • cebolla • chile jalapeño • sal • pimienta • comino • aceite

pollo molido • amaranto • perejil sin tallos, las puras hojas • cebolla • ajos • huevo • sal • pimienta • salsa hunts para pasta tradicional • jitomates medianos o 5 pequeños • agua (aproximadamente la medida de la cajita hunts)

pechuga de pollo en tiras • kéfir • pequeña de chipotle • cebolla en rodajas • pimienta • ajo molido • sal • zanahorias medianas cocidas • kéfir

piernas con muslo de pollo • agua • sal

pollo • tallos cebolla cambray • miel • agua • sal • pimienta • cebolla en julianas

hongos portabello • pechuga de pollo o proteína de tu preferencia • queso rallado de tu preferencia (use Cheddar fuerte) • espinaca baby • jitomate bola • aguacate • cebolla finamente picada • chile serrano • jitomate bola picado • sal • pimienta • cilantro fresco picado •

mole en vaso doña María • pollo desebrado

semilla girasol pelada • agua • avena • pechuga de pollo cocida y deshebrada • amaranto • huevos • sal • pimienta • ajo

jícama de buen tamaño • milanesa de pollo • queso panela • tomates (jitomates) • lechuga • acelga • espinacas • pimienta molida • cebolla en rodajas • ajo en polvo • sal

pechuga de pollo con piel y hueso • sal de colima

pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 2 cm • cebolla en trozos de 2 cm • brócoli en trozos de 2 cm • calabacitas cortadas en ruedas de 2 cm de grosor • zanahorias cortadas en trozos de 3 o 4 cm • ajo picado fino o triturado • mozzarella de búfala • sal • pimienta • mezcla de hierbas italianas (orégano, albahaca, romero, tomillo) • aceite de oliva • limón grande, su jugo

chiles anchos • chiles guajillos • ajo • tomate Knorr (o un cuadro) • jitomates 🍅 • tortillas de maíz • pechuga de pollo o pierna • crema • lechuga

muslos de pollo • cebolla • ajo • sal • papas medianas • tomates verdes grandes • chile cuaresmeño grande • ajo • cebolla • comino • clavo • sazonador

pimienta • pollo o bistecs, yo lo haré con bisteces • tomate verde o tomatillo • cebolla • agua hirviendo en 2 ollas digerentes • hongos escobetas o corales • ajo • sal • epazote • chile manzano, o del de su agrado

pechugas de pollo • pan para empanizar • huevos • leche • coco rallado

pechuga de pollo • tortillas de maíz • Queso manchego • tomates (verdes) • ajo • de cebolla • chile serrano • Cilantro • de media crema • Sal

arroz entero • jengibre • vinagre de arroz • cacahuate pelado • zanahoria • cebollín o cebolla cambray en rodajas • cilantro • aceite de cacahuate, aproximadamente • salsa de soya • huevo • maizena • azúcar morena •

pollo (piernas o muslo) • plátano macho grande • zanahorias • papa grande • calabaza • chayote grande • naranjas, su jugo • jitomates • pedacito de cebolla • ajo • orégano • sal •