1/2 Repollo ralladoUn Betabel picadoZanahoria ralladaSalsa de aceite muy pocaLimón al gustoSal al gustoOrégano al gustoDos ramas de perejilUna rama de cilantro1/2 cebolla en julianasUn poco de paprikaRinde para media charola de aluminio.

La salsa mexicana lleva tomates, chile y ajo, luego se completa con cilantro y cebolla picada.

Pepino, zanahoria, rábano, cebolla morada, con su toque especial.

Salsa con un sofrito de cebolla, pimientos, guindillas y tomate, ideal para acompañar los nachos.

Aguachile es una salsa picante que se prepara con chile serrano y piquín, cebolla morada y pepino, se sazona con jugo de limón, ajo en polvo, sal y pimienta y se sirve con camarones, tostadas, aguacate y cilantro. Esta receta es muy típica de las costas de Mexico, espero les guste, es un poco picante pero sabroso.

Risoni es una pasta italiana en forma de arroz, pasta con un sofrito de cebolla, pimientos, ajo, zanahoria y tomate; vino blanco, azafrán, mejillones, calamares, gambas y guisantes

Brocoli, zanahoria y cebolla de cambray con salsa de soya, una auténtica receta al estilo chino.

El verano es la temporada ideal para comer muchos vegetales, las ensaladas pueden ser más que lechuga y tomate, y sorprendernos en color y sabor. #lunessincarne

#elijococinar porque con muy pocos ingredientes y súper rápido puedo preparar una entrada como de restaurante pero en casa! Además está claro que es muchísimo más económico y saludable porque sabemos exactamente con qué ingredientes lo hacemos. El punto es que no te puedes perder esta tostada porque es un manjar! Ya sea que la hagas para tí o para consentir a alguien especial, la tienes que probar. Usé la salsa de aguacate que preparé del recetario de @TopysKitchen 🙌🏻

Me quedé sin vegetales para preparar el desayuno, solo tenía un sobrante de zanahoria rallada y cebolla, así que decidí combinarlos y quedó una tortilla diferente y deliciosa. #saludable #DASH

Ricas frituras de harina con variedad de verdura, puede llevar lechuga o repollo, tomate, cebolla, pepino, zanahoria, aguacate , crema , queso, salsa picante , chamoy , aguacate , limón y cuernitos de cerdo. Esto puede ser tan #fit o #fat como gustes.