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Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
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Foto di Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci

Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Lo avevo anticipato che avrei di nuovo preparato gli gnocchetti di tofu con nuovi condimenti: beh, conoscete il mio amore per le erbe aromatiche (che coltivo anche nei casi in terrazzo), sapete che mi piace realizzare spesso anche ricette senza glutine, avevo a disposizione dei bellissimi asparagi... il piatto è nato praticamente da sé! 🥰

Lo avevo anticipato che avrei di nuovo preparato gli gnocchetti di tofu con nuovi condimenti: beh, conoscete il mio amore per le erbe aromatiche (che coltivo anche nei casi in terrazzo), sapete che mi piace realizzare spesso anche ricette senza glutine, avevo a disposizione dei bellissimi asparagi... il piatto è nato praticamente da sé! 🥰

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Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Lo avevo anticipato che avrei di nuovo preparato gli gnocchetti di tofu con nuovi condimenti: beh, conoscete il mio amore per le erbe aromatiche (che coltivo anche nei casi in terrazzo), sapete che mi piace realizzare spesso anche ricette senza glutine, avevo a disposizione dei bellissimi asparagi... il piatto è nato praticamente da sé! 🥰

Lo avevo anticipato che avrei di nuovo preparato gli gnocchetti di tofu con nuovi condimenti: beh, conoscete il mio amore per le erbe aromatiche (che coltivo anche nei casi in terrazzo), sapete che mi piace realizzare spesso anche ricette senza glutine, avevo a disposizione dei bellissimi asparagi... il piatto è nato praticamente da sé! 🥰

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Ingredienti

45 minuti
1 porzione
  1. PER GLI GNOCCHI:
  2. 100 gtofu al naturale
  3. 1/2 cucchiaioolio extravergine d'oliva
  4. 1 pizzicosale
  5. 30 gfarina di grano saraceno
  6. 1 cucchiainoorigano secco
  7. 1/2 cucchiainotimo secco
  8. 2 fogliesalvia
  9. PER IL CONDIMENTO:
  10. 1 cucchiaioolio extravergine d'oliva
  11. 1 spicchioaglio
  12. 80 gfunghi champignon
  13. 70 gasparagi (solo punte)
  14. 25 ggherigli di noci
  15. Q.b.sale
  16. Q.b.pepe nero macinato fresco
  17. Q.b.olio extravergine d'oliva per servire
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Istruzioni per cucinare

45 minuti
  1. 1

    Ricavare le punte dagli asparagi e tagliarle a metà nel senso della lunghezza. Sgusciare le noci, ricavare i gherigli e spezzettarli grossolanamente; pulire i funghi champignon con un panno umido, eliminare con un coltellino le parti terrose dei gambi e tritarli finemente.

  2. 2

    Scaldare l'olio extravergine d'oliva in una padella, aggiungere gli asparagi, le noci, i funghi e lo spicchio d'aglio sbucciato e tritato finemente e portare a cottura a fuoco medio e mescolando spesso, unendo poca acqua solo se le verdure tendessero ad attaccare sul fondo. Quando saranno più tenere, ma ancora croccanti spolverare con un po' di pepe nero macinato fresco, spegnere il fuoco e tenere in caldo.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
    Foto del passaggio 2 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
  3. 3

    Mentre le verdure stanno cuocendo preparare l'impasto degli gnocchi. Sgocciolare il tofu dal liquido di conservazione e tamponarlo per asciugarlo il più possibile: più acqua perderà, meno farina sarà necessaria in seguito. Sbriciolarlo nel bicchiere di un mixer a immersione, aggiungere l'olio extravergine d'oliva e il sale e frullare, ottenendo una crema densa e priva di grumi.

  4. 4

    Trasferire la crema di tofu in una ciotolina, unire le erbe aromatiche (origano e timo secchi, salvia fresca tritata finemente) e versare poco alla volta la farina di grano saraceno, lavorando con un cucchiaino o una forchetta, finché l'impasto non risulterà più umido e non si attaccherà alle mani: a me sono bastati 30 g di farina, ma la quantità potrebbe variare leggermente a seconda del grado di umidità del tofu.

    Foto del passaggio 4 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
    Foto del passaggio 4 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
  5. 5

    Formare un impasto omogeneo e dividerlo in due parti, per lavorare in modo più agevole. Dare a ciascuna porzione la forma di un cilindro del diametro di 1 cm scarso e lungo circa 50-55 cm. Con l'aiuto di un coltello o di una spatola ricavare dei cilindretti lunghi 2 cm e tuffarli nel brodo vegetale (o in acqua appena salata) in leggera ebollizione. Attendere pochi minuti che vengano a galla e prelevarli con una schiumarola.

    Foto del passaggio 5 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
    Foto del passaggio 5 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
    Foto del passaggio 5 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
  6. 6

    Trasferire gli gnocchi nella padella con il condimento ormai pronto, riaccendere il fuoco e lasciare insaporire il tutto a fuoco medio per un paio di minuti.

    Foto del passaggio 6 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
  7. 7

    Servire in un piatto individuale, guarnendo con un filo di olio extravergine d'oliva.

    Foto del passaggio 7 della ricetta Gnocchi di tofu al grano saraceno ed erbe aromatiche con ragù di funghi, asparagi e noci
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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 19 maggio 2023 05:18
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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