レンジで簡単☆ツナ入りニラたま丼
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305
あらまぁレシピのメモをウッカリ破棄。でも画像を見ただけで思い出せるくらい簡単なニラたま丼です。
このレシピの生い立ち
テレビ番組で紹介されたレシピを参考にしました。ただ、メモ書きを誤って廃棄。でもまぁ、簡単だったので画像を見るうちに思い出しました。よろしければ、お試しください。
レンジで簡単☆ツナ入りニラたま丼
あらまぁレシピのメモをウッカリ破棄。でも画像を見ただけで思い出せるくらい簡単なニラたま丼です。
このレシピの生い立ち
テレビ番組で紹介されたレシピを参考にしました。ただ、メモ書きを誤って廃棄。でもまぁ、簡単だったので画像を見るうちに思い出しました。よろしければ、お試しください。
作り方
- 1
ニラは硬い部分を除き5mm幅で切る。
-
- 2
耐熱ボウルに卵と☆を加えてよく混ぜておく。
-
- 3
2に汁気を除いたツナとニラを加えて混ぜる。ラップをかけて500Wで3分レンチン加熱。ひと混ぜしてお好みの加減まで再加熱。
-
- 4
器に暖かいご飯をよそっておく。
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- 5
4に3を滑らせるように移す。
-
- 6
5にお好みで紅生姜を乗せればできあがり。
-
コツ・ポイント
1では、フレーク状のツナ缶を調達してください。3では、ラップをふんわりかけます。再加熱の際も同様で、まずは2分（500W）レンチン加熱。お好みに合わせて加熱を追加してください。
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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