Keto - Sándwich de salmón y rúcula

Marian
Marian @zzmarianella

90 segundos aproximadamente en microondas!!!
#mirecetario

Keto - Sándwich de salmón y rúcula

90 segundos aproximadamente en microondas!!!
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Ingredientes

  1. Pan Keto
  2. 1huevo
  3. 2 cucharadasharina de almendras
  4. 1 cucharadaharina de coco
  5. 1/2 cucharaditapolvo de hornear
  6. 1 cucharadamanteca derretida
  7. 2 cucharadasmuzzarella rallada o queso en hebras
  8. 1 cucharadaqueso rallado o el que prefieras
  9. 1 cucharaditacáscara de psyllio o plantago ovata
  10. 2 cucharaditaseritritol o algún endulzante
  11. Salmón, queso crema, rúcula, alcaparras, o lo que le quieras poner!!!

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar todo y dividirlo en dos moldes aptos microondas

  2. 2

    Cocinar a máxima potencia durante 90 segundos en el microondas (está listo cuando metes el cuchillo y sale limpio)

  3. 3

    Dividir al medio y para que quede más rico aún tostarlo en la hornalla o en horno solo por unos minutos

  4. 4

    Untar con queso crema, colocar salmón. Rúcula, alcaparras....lo que quieras

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Cocinar hoy
Marian
Marian @zzmarianella
Me encanta cocinar, es mi terapia, llevo un estilo de vida #cetogénico #keto hace 2 años, solo utilizo harinas de nuez, linaza, 🥥, 🌻 almendras o semillas altas en grasas y bajas en carbohidratos, nada de azúcar y casi nada que crezca debajo de la tierra. Todo un desafío!!! 😊😊😊❤️, para endulzar utilizo eritritol, monk fruit, o simplemente Stevia.
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