Después de recibir la visita de Julieta en nuestro país; decidí comer más sano. Y empezar con el poroto como ensalada me pareció perfecto.:Los porotos son muy nutritivos, son bajos en grasas y aportan minerales, vitaminas, proteínas, ácido fólico y otros nutrientes importantes. son alimentos recomendados para incluir en la dieta. No sé si quedaré con las costillas a flor de piel como Julieta(😂😂) pero trataré de comer menos y sano.

Quería hacer un caldo sin carnes y muchas verduras! Entonces salió este con fideo de arroz y muchos veggies

Ideal para quienes gustamos de las empanadas y buscamos variedad.Una opción muy buena para ofrecer a la familia, sanas y muy ricas!

Podés usar todas las verduras que se te plazca. En este caso use todas las que tenía en la heladera para que no se descompongan 😀

Estas hamburguesas me salvan siempre cuándo estoy apurada o cuando ya estoy cansada para hacer la cena! Requiere de un trabajo previo para preparar y congelar, pero vale la pena tener en la heladera. Me ayudan muchísimo en mí propósito de comer más saludable 😁

Un plato liviano, proteico y bajo en calorías! Ideal para la cena, acompañado de una rica sopa de verduras :)

Una excelente opción para reemplazar la ensalada con este fresquito

ideal para las mamis que siempre nos preocupa que nuestros chicos consuman verduritas esta es una manera deliciosa de compartir en la mesa.. prueben y me envian la fotito!

Deliciosa opción saludable para un almuerzo o cena.

Berenjenas al horno a mi estilo, opcional agregar más verduras o no agregar las que están en la receta.

Me levante con ganas de comer verduras y básicamente utilicé lo que tenía en la heladera 😝

Esta receta la comencé a hacer para mi hija, son deliciosas y nutritivas

Esta es una manera diferente de comer Zucchini. Es súper rica y fácil de preparar.Ideal para un almuerzo o cena liviana.

Riquísimas y súper fáciles

Son riquísimas y bastante fáciles de preparar

Sin muchos secretos, no tenes todos los ingredientes? hacelo con las verduras que tengas, las que te sobraron, no te cómplices para nada.

Las hamburguesas son más ricas cuando las hacemos nosotros mismos🤤🍔

Especial porque combina lo que más me gusta, las verduras, el arroz y el queso!!!

Fáciles, rápidas y riquísimas🤗

La llame así por el color que tiene.

Deliciosa opción saludable para una cena.

Feijoada con arroz al ajo, ensalada y mandioca.

Esta sopa es un clásico de la gastronomía popular paraguaya, infaltable en la mesa de cada hogar, acompañada de una generosa porción de mandioca. Consiste en un caldo ligero de pollo y verduras y el agregado de unas pequeñas esferas de maíz y queso.. el vorí vorí

Me encantó cómo quedó de sabor con la espinaca y las demás verduras.

Simplemente una opción diferente y exquisita... espero les gusten#mirecetario2019

Todas las verduras son opcionales si no tienen una reemplacen por otra, esta sopa de alubias lo hice a mi manera con lo que tenía en la heladera.

Una opción para la merienda. Rápida, fácil y riquísimas 🤤

Porque las opciones económicas y rápidas son una buena opción mas aun cuando hay niños en la casa. :)

Una opción rápida para la cena😋

Se puede hacer acompañado de arroz o fideo, las imágenes con arroz son cocinadas con la salsa.... y las imágenes con fideo son las fritas...