Chana Masala con Berenjena

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

Le hemos dado una vuelta de tuerca a esta clásica receta de nuestra casa, ¡¡añadiéndole mucha verdura!! Le hemos puesto berenjena y pimientos, además de la cebolla y el tomate. Ha quedado súper sabrosa, la berenjena combina de lujo con las especias, y el yogur suaviza el picante.

#ChanaMasala #Masala #Garammasala #Verduras #Garbanzos #Berenjena #SalsaDeYogur
#DelantalDorado #RecetasConAlma

Chana Masala con Berenjena

Le hemos dado una vuelta de tuerca a esta clásica receta de nuestra casa, ¡¡añadiéndole mucha verdura!! Le hemos puesto berenjena y pimientos, además de la cebolla y el tomate. Ha quedado súper sabrosa, la berenjena combina de lujo con las especias, y el yogur suaviza el picante.

#ChanaMasala #Masala #Garammasala #Verduras #Garbanzos #Berenjena #SalsaDeYogur
#DelantalDorado #RecetasConAlma

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Ingredientes

30 minutos
2 Comensales
  1. 300 grGarbanzos
  2. 1Berenjena
  3. 1Cebolla
  4. 1Pimiento
  5. 200 grTomate triturado
  6. 400 mlCaldo de Verduras
  7. 1 Cucharada grandeGaram Masala
  8. al gustoCurry y comino
  9. Salsa de yogur
  10. 200 grYogur
  11. 1Pepino
  12. Hierbabuena
  13. Aceite, sal y pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavamos y cortamos la berenjena en cubitos. La sofreímos a fuego medio durante unos minutos.

  2. 2

    Añadimos la cebolla y el pimiento picados y seguimos sofriendo.

  3. 3

    Añadimos los garbanzos cocidos y salteamos hasta que la verdura esté blanda y los garbanzos dorados.

  4. 4

    Añadimos las especias y la sal y salteamos un minuto. Añadimos el tomate triturado y el caldo de verduras.

  5. 5

    Reducimos la salsa hasta que esté a nuestro gusto y rectificamos de sal y especias.

  6. 6

    Mientras tanto, hacemos una salsa de yogur con pepino picado, hierbabuena, sal, pimienta y aceite al gusto. https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/11230382-salsa-de-yogur?invite_token=Mezv6VdteXsjzhjYYYApEHxE&shared_at=1594414430

  7. 7

    Emplatamos el guiso y acompañamos con la salsa de yogur, para que cada cual se sirva a gusto a la hora de comer.

  8. 8

    Disfrutad!

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Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
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