Salmón con costra de almendra
LuzMa SG @LuzMa_SG
Una manera fácil y rápida para preparar el salmón, además de sana porque no es frito nadando en grasa, se hace al horno. #saludable #DASH
Salmón con costra de almendra
Una manera fácil y rápida para preparar el salmón, además de sana porque no es frito nadando en grasa, se hace al horno. #saludable #DASH
Paso a paso
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Preparar los ingredientes. Secar bien el filete y rociarlo con el jugo de limón. Sazonar con sal y pimienta. Revolver harina, pan molido, orégano y chile.
- 2
Pasar el filete por esta mezcla a cubrirlo bien. Colocar en un refractario rociado con aceite. Esparcir por encima lo que quede de la mezcla seca. Hornear 20 minutos a 150ºC (300ºF) a que esté cocido y se vea dorado por encima. Servir con unas gotas de limón, acompañar con tu verdura favorita.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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