Dupla de tartas con masa integral: pescado y verduras

Patricia Copello
Patricia Copello @Patcopello
Brandsen

Desde que probé la masa de harina integral no dejo de hacerla y en casa les encanta! Aquí una dupla con un par de latas de atún y sardinas y otra con las verduras que tenía, brócoli y chauchas. #canasta

Dupla de tartas con masa integral: pescado y verduras

Desde que probé la masa de harina integral no dejo de hacerla y en casa les encanta! Aquí una dupla con un par de latas de atún y sardinas y otra con las verduras que tenía, brócoli y chauchas. #canasta

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Ingredientes

  1. Masa para dos tartas, mediana y chica:
  2. 400 gharina integral
  3. 8 cucharadasaceite de oliva
  4. C/NLeche
  5. 2 cucharaditaspolvo de hornear
  6. Rellenos: 1 cebolla grande picada
  7. 1/2morrón
  8. 2 latasatún
  9. 1/2 latasardinas
  10. 1huevo duro
  11. 5aceitunas negras
  12. 100 gbrócoli hervido
  13. 200 gchauchas hervidas
  14. 1zanahoria
  15. 3huevos chicos o 2 grandes
  16. 1 cucharada colmadaqueso crema
  17. 1 chorritoleche
  18. Sal y pimienta a gusto
  19. Queso cremoso (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Para la de pescado, picamos la cebolla y el morrón y rehogamos 3/4 parte de cebolla y todo el morrón en poquito aceite de oliva o común. Agregamos las latas de atún y condimentamos. Yo uso las latas de lomitos de atún que son más consistentes y de mejor calidad.

  2. 2

    Mientras tanto armamos la masa mezclando la harina con el aceite y agregando leche hasta formar la masa. Yo lo hice en la procesadora. Le fui agregando leche y no se formó bien así que la saqué y uní a mano.

  3. 3

    Dejamos descansar la masa en la heladera mientras preparamos el otro relleno.

  4. 4

    Rehogamos la otra parte de la cebolla. Retiramos del fuego, agregamos el brócoli picado y las chauchas. Rallamos la zanahoria y la agregamos.

  5. 5

    Batimos el queso crema con la leche para que quede como crema y batimos los huevos. Unimos y batimos bien. Condimentamos a gusto. Estiramos la masa. Yo la acomodo con los dedos. Es muy suave!

  6. 6

    En una puse el relleno de pescado, acomodé encima las aceitunas, las sardinas y el huevo en cuartos. Las sardinas las abro en dos y retiro lo que sería la columna.

  7. 7

    En la más grande coloqué el relleno de verduras. Vertí con cuidado el batido de huevo, leche y queso crema para que se impregne todo. Coloqué encima unos trocitos de queso cremoso.

  8. 8

    Horneamos a fuego medio alto hasta que esté cocido. Fíjense cómo al batir bien los huevos con la mezcla de queso crema y leche queda como soufflé!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Patricia Copello
Patricia Copello @Patcopello
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Licenciada en Lengua Inglesa. Docente jubilada. Amante de la cocina y la pastelería. Me encanta inventar recetas!
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