ยำไข่ต้มยางมะตูม(สูตรลดน้ำหนัก)
Neeracha Yonwong @cook_5628485
ไดเอทด้วยไข่ต้มหลายๆมื้อก็น่าเบื่อนะคะ
ลองเติมความแซ่บไปแก้เบื่อด้วยดีกว่า
ยำไข่ต้มยางมะตูม(สูตรลดน้ำหนัก)
ไดเอทด้วยไข่ต้มหลายๆมื้อก็น่าเบื่อนะคะ
ลองเติมความแซ่บไปแก้เบื่อด้วยดีกว่า
วิธีทำ
- 1
ต้มไข่ที่ออกจากตู้เย็น 8.30 นาที (แช่ไข่ในน้ำธรรมดา และเริ่มจับเวลาตอนเปิดแก๊ส)
- 2
เมื่อได้ตามเวลาที่จับไว้ปิดแก๊สแล้วนำไข่ขึ้นมาแช่น้ำธรรมดาหรือน้ำเย็น
- 3
หั่นหอมแดง กระเทียม พริก มะเขือเทศ ลงไปในถ้วยผสม
- 4
ใส่น้ำปลา ซีอิ้วขาว มะนาว น้ำตาล คลุกเคล้าให้เข้ากันในถ้วยผสม
- 5
ปอกไข่หั่นแบ่งครึ่งวางลงบนจาน ตักน้ำยำที่เตรียมไว้ในชามผสมราดลงไปบนไข่
- 6
ทานได้เลยค่าาา
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
นีรอยู่ในช่วงลดน้ำหนักมาได้เกือบปีนึงแล้วลดไปได้กว่า 30 กิโลแล้วค่ะใครๆก็ถามว่ากินอะไรยังไง ไปดูกันเลยค่ะว่ากินให้อร่อยก็ลดน้ำหนักได้ แค่เลือกให้เป็นนะคะ(สูตรลดความอ้วนจะวงเล็บบอกไว้แล้ว) เป็นสูตรง่ายๆสไตล์คนอยู่คอนโดค่าาา
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
-
ยำไข่ต้มยางมะตูม ยำไข่ต้มยางมะตูม
เป็นเมนูอาหารคลีนที่กินประจำช่วงเล่นเวทและออกกำลังกายเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่หาซื้อได้ง่ายและมีราคาถูก อย่าปรุงรสจัดนะถ้ากินคลีนสูตรนี้ปรุงตามใจจ้า
-
-
ยำมาม่าหมูสับไข่ต้มยางมะตูม ยำมาม่าหมูสับไข่ต้มยางมะตูม
นำมาม่าที่ตุนไว้มาทำอาหารทานกันค่ะ 😸😸😸เครื่องอาจจะเยอะหน่อย แต่เอาที่มีในครัวก็ได้นะคะปล.หอมเจียวอย่าเจียวให้เกียมมากนะคะ เดี๋ยวจะขมค่ะ
-
ยำถั่วพูกุ้งสดไข่ต้มยางมะตูม ยำถั่วพูกุ้งสดไข่ต้มยางมะตูม
เมนูยำถั่วพู สำหรับคนรักสุขภาพ เอาใจสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก อร่อยปากและสบายใจ ทานคู่กับไข่ต้ม
-
ยำไข่ต้มยางมะตูมมมม 🥚 ยำไข่ต้มยางมะตูมมมม 🥚
วันนี้จะพามาทำอาหารเมนูง่ายๆ ราคาเบาๆ แถมยังได้ประโยชน์อีกด้วยนะ ครั้นจะเป็นเมนูว่างๆกินเล่นหรือกับแกล้มในวงก็เริ่ดสุด หนุ่มสาวชาวหอก็ทำกินได้ง่ายๆสบายๆ กับเมนู "ยำไข่ต้มยางมะตูมจ้าาาา"#เมื่อตุ๊ดทำอาหาร
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/1519898
ความคิดเห็น