ที่บ้านเพาะต้นอ่อนทานตะวันไว้ทานเอง จึงทำเมนูผัดเต้าหู้ใส่ต้นอ่อนทานตะวันเป็นสูตรเจค่ะ

#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น ตอนแรกอยากกินผัดทานตะวันงอก กับ เต้าหู้ทรงเครื่อง คิดไปคิดมารวมเป็นเมนูเดียวก็ได้นี่นาา!ทำง่ายแถมอร่อยมากๆด้วย ผัดผักกับเต้าหู้ไข่ทอดช่างเข้ากันดีจริงๆ ค่ะ 😍

#5000มื้อให้น้อง

#กินได้สนุกด้วย64 เมนูผัดต้นอ่อนทานตะวันกับเต้าหู้เห็ดหอม บำรุงด้วยสารอาหาร ทั้งวิตามิน เกลือแร่และโปรตีนพร้อม ต้นอ่อนทานตะวันก็เพาะเอง ตัดเสร็จใหม่ๆ ก็ผัดทานเลย กรอบหวานอร่อยมากค่ะ

ช่วงเก็บตัวนอกจากเพาะต้นอ่อนผักบุ้ง เราก็เพาะต้นอ่อนทานตะวันด้วย ฉะนั้นผัดต้นอ่อนทานตะวันกินกันเถอะ #เก็บตัวไม่เก็บพุง #เก็บตัวนานเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ

วันนี้กินผัดผัก ใส่ไข่ต้มเพิ่มเพราะเราไม่มีเนื้อสัตว์นะคะ อันนี้เราทานเป็นมื้อเที่ยงนะคะตื่นมาทำตอนเช้าห่อใส่ปิ่นโตเอาค่ะ

ต้นอ่อนทานตะวัน ห้ามผัดนานจ้า #เลือกทำกินเอง

ไข่เจียวต้นอ่อนทานตะวัน

อะไรดีมีประโยชน์เราก็อยากทำ🤗ทำง๊ายง่าย #เช้านี้ที่ไทย

"ต้นอ่อนทานตะวัน" พืชต้นน้อยๆ ที่สามารถนำมาปรุงอาหารได้อย่างหลากหลายและเอร็ดอร่อย..มีการกล่าวว่าผักชนิดมีคุณประโยชน์มากมาย หลายคนชอบ..แต่บางคนเซย์โนก็มีผมเองเพิ่งเห็นว่ามันฮิตได้เมื่อปีที่แล้ว..เมื่อก่อนไม่เคยเห็นมีเลย 555+วันนี้เลยว่าจะลองทำดูครับ..มีของเก็บไว้พอดีลองๆผัดดูโดยประยุกต์จากผัดผักอื่นๆ ที่เคยทำนั่นแหละครับ >_<