✿蒟蒻とキャベツのヘルシー辛味噌炒め✿
usabin @cook_40044868
夏に向けてヘルシーに（*^_^*）ｐ
このレシピの生い立ち
娘たちのダイエット応援レシピなのでお肉少なめですが、味噌とにんにくでこってりさせてみました。＾＾
✿蒟蒻とキャベツのヘルシー辛味噌炒め✿
夏に向けてヘルシーに（*^_^*）ｐ
このレシピの生い立ち
娘たちのダイエット応援レシピなのでお肉少なめですが、味噌とにんにくでこってりさせてみました。＾＾
作り方
- 1
キャベツは芯を切り落としザク切りする。板蒟蒻は薄く短冊切りにして湯通しする。豚肉は食べやすく切る。
- 2
フライパンにごま油の半量を入れて火にかけ、豚肉・キャベツ・板蒟蒻の順に炒め、合わせておいた✿を加えて混ぜながら炒める。
- 3
残りのごま油を回し入れたらすぐに火を止め、お皿に移して出来上がり。
- 4
*味の濃さはご家庭で加減して下さい。
コツ・ポイント
長く炒めるとキャベツのシャキシャキ感がなくなるので、手早く炒めるといいと思います。
また、✿を加えてから焦げそうならいったん火を止めて混ぜ合わすといいと思います＾＾
似たレシピ
-
ヘルシーにレンコンのコチュジャン炒め♫ ヘルシーにレンコンのコチュジャン炒め♫
レンコンをコチュジャンとお味噌で炒めたヘルシーおかず。お弁当に、お酒のつまみのいかがですか？少しピリ辛で美味しいですよ。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
豚肉とキャベツの醤油コチュジャン炒め！ 豚肉とキャベツの醤油コチュジャン炒め！
ぱぱっと作れます！砂糖はラカントSにすればヘルシーに！コチュジャンと砂糖醤油が美味しいです！にゃんだふるキッチンは、簡単、安うま、節約、ダイエットを応援します。
-
こんにゃくと厚揚げ★ヘルシー香味炒め こんにゃくと厚揚げ★ヘルシー香味炒め
こんにゃくと厚揚げというヘルシーな組み合わせを、葱、ピーマン、生姜で香ばしく炒め煮してあります。お弁当や夜食にどうぞ♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18452005
