ママへのお弁当^_^190516

はるほの0310 @cook_40136699
ママへの日課のお弁当です。職場に電子レンジがあることを考慮しています。2019年5月16日分です。
このレシピの生い立ち
夜遅いので、昼ごはん位はと思い、お弁当を作り始めました。通勤のカバンの大きさ、職場の環境を考慮しながら、毎朝うちにある食材を考えた献立です。若干、色目と栄養バランス、連続しないことも少しは考えてます。
ママへのお弁当^_^190516
ママへの日課のお弁当です。職場に電子レンジがあることを考慮しています。2019年5月16日分です。
このレシピの生い立ち
夜遅いので、昼ごはん位はと思い、お弁当を作り始めました。通勤のカバンの大きさ、職場の環境を考慮しながら、毎朝うちにある食材を考えた献立です。若干、色目と栄養バランス、連続しないことも少しは考えてます。
作り方
- 1
たまごに砂糖としょうゆを入れてかき混ぜて焼いた、巻き玉子焼きです。
- 2
昨晩仕込んだササミかつをあげます。チーズとしそペーストを挟んでます。レシピID 18214569参照。
- 3
にんじん、ピーマンを塩で炒めて、献立いろいろ味噌で味付けした炒め物です。
- 4
ポテトサラダ、レタス、トマトで今日のサラダです。ポテサラは、レシピID 18172722参照。
- 5
ゆかりと乾燥わかめ・塩のおむすびです。
- 6
おかずをタッパーにつめたら、今日のお弁当の完成です^_^たれビンの在庫がなかったので、かつにソースはかけておきました。
- 7
ハイローラーを焼いたものを冷まして別でつけておきました。
コツ・ポイント
30分程度で作れる、できあいの冷凍食品は極力控える、子供達の朝ごはんにも多少まわせることを考慮しています。前の日に食べれなかったおかずや、冷凍しておいたご飯もよく使います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19731871