ヘルシー!豚こま肉で!もやし入り生姜焼き

ひのちゃんママ
ひのちゃんママ @yur_rii

ビニール袋で簡単!たったの豚肉200gで家族5人分が作れます。野菜をたっぷり入れてヘルシーに!甘辛のタレが絶品ですよ
このレシピの生い立ち
ダイエットしてる娘の為に。ヘルシーなレシピを考えてます。

ヘルシー!豚こま肉で!もやし入り生姜焼き

ビニール袋で簡単!たったの豚肉200gで家族5人分が作れます。野菜をたっぷり入れてヘルシーに!甘辛のタレが絶品ですよ
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ダイエットしてる娘の為に。ヘルシーなレシピを考えてます。

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材料

5人分
  1. 豚こま切れ肉 200g
  2. もやし 1袋
  3. キャベツ 葉3枚
  4. ★しょうゆ 50cc
  5. ★酒 50cc
  6. ★みりん 50cc
  7. ★砂糖 大さじ2
  8. ★生姜のすりおろし 大さじ2
  9. 塩コショウ 少々
  10. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ビニール袋に豚肉と★の材料を入れ、冷蔵庫で10分寝かします。時間が無い時は、モミモミするだけでOKです。

  2. 2

    キャベツはざく切りにします。フライパンにサラダ油を熱し、強火でキャベツを炒めます。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、もやしを入れて塩コショウをふり、さっと炒めたらお皿に盛ります。

  4. 4

    そのままのフライパンに1の漬け込んだ豚肉とタレも一緒に入れて、煮からめます。箸を使ってほぐしながら火を通して下さい。

  5. 5

    3の野菜の上に4の豚肉とタレも一緒にかけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

野菜の上にドーンと生姜焼きを乗っけて、ボリュームUP!甘辛のタレでご飯も進みますよ。

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ひのちゃんママ
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調理師、料理人をしていますInstagram@yur_riiAmeba blog rii*ごはんアルバムYouTube↓https://www.youtube.com/channel/UCDAMtUo4wNeGOdLqGFJT4tA
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