Μερακλήδικη φοιτητική τηγανιά

Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg

Ένα εύκολο και χορταστικό πιάτο για φοιτητές είναι η χοιρινή τηγανιά. Αν ετοιμαστεί με τον κατάλληλο τρόπο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ζεστή όσο και κρύα. Για παράδειγμα, τη σημερινή τηγανιά την απόλαυσα ζεστή με αστράκι βουτυράτο, ενώ αυτήν που περίσσεψε τη φύλαξα για κανένα σάντουιτς, stir fry ή πιλάφι. Σίγουρα, όμως, όταν κόβεται σε μικρά κομματάκια, μπαίνει αντί αλλαντικού σε κάθε γεύμα που θα φτιάξεις για το lunchbox της σχολής και είναι και οικονομικότερο από τα κοινά αλλαντικά. Μισό κιλό χοιρινό φιλέτο από το κρεοπωλείο έχει όσο 200 γρ. ζαμπόν. Το αντίστοιχο ισχύει για το φιλέτο κοτόπουλο του κρεοπωλείου σε σχέση με το αλλαντικό του κοτόπουλου και της γαλοπούλας. Σκέψου το και κάνε την επιλογή σου. #φοιτητής #Σάββατο

Μερακλήδικη φοιτητική τηγανιά

4 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Ένα εύκολο και χορταστικό πιάτο για φοιτητές είναι η χοιρινή τηγανιά. Αν ετοιμαστεί με τον κατάλληλο τρόπο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ζεστή όσο και κρύα. Για παράδειγμα, τη σημερινή τηγανιά την απόλαυσα ζεστή με αστράκι βουτυράτο, ενώ αυτήν που περίσσεψε τη φύλαξα για κανένα σάντουιτς, stir fry ή πιλάφι. Σίγουρα, όμως, όταν κόβεται σε μικρά κομματάκια, μπαίνει αντί αλλαντικού σε κάθε γεύμα που θα φτιάξεις για το lunchbox της σχολής και είναι και οικονομικότερο από τα κοινά αλλαντικά. Μισό κιλό χοιρινό φιλέτο από το κρεοπωλείο έχει όσο 200 γρ. ζαμπόν. Το αντίστοιχο ισχύει για το φιλέτο κοτόπουλο του κρεοπωλείου σε σχέση με το αλλαντικό του κοτόπουλου και της γαλοπούλας. Σκέψου το και κάνε την επιλογή σου. #φοιτητής #Σάββατο

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα και 30 λεπτά
2 μερίδες
  1. 200 γρ.χοιρινό χωρίς κόκκαλο, κομμένο από τον κρεοπώλη σε μικρά καρέ
  2. 15ml. περίπου ελαιόλαδο
  3. 1/2 κρασοπότηροαλκοόλ της επιλογής σου (εγώ έβαλα σήμερα κρητική ρακή, μπαίνει όμως και τσίπουρο, ούζο, βότκα, λευκό κρασί κ.α.)
  4. Άφθονα και διάφορα μπαχαρικά της αρεσκείας σου (σήμερα έβαλα θυμάρι, ρίγανη, μαραθόσπορο, μπαχάρι, κουρκουμά, μαύρο πιπέρι, μπούκοβο, κύμινο, θαλασσινό αλάτι)
  5. 1κρεμμύδι ψιλοκομμένο ή 150 γρ. έτοιμο κατεψυγμένο

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 30 λεπτά
  1. 1

    Βάζω το κρέας σε ένα μπωλ μαζί με όλα τα υλικά εκτός από το κρεμμύδι. Ανακατεύω καλά (μια χαρά κάνει το κουτάλι γι' αυτή τη δουλειά, δε χρειάζεται να κάνω την πλύστρα...). Σκεπάζω το μπωλ και αφήνω να μαριναριστεί το κρέας για όση περισσότερη ώρα γίνεται. Αν είναι καλοκαίρι, επιβάλλεται το μπολ να μείνει στο ψυγείο.

  2. 2

    Βάζω το περιεχόμενο του μπωλ σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με καπάκι και ανάβω τη φωτιά στο μέτριο. Σκεπάζω και όταν δω ότι άρχισε να βράζει, γυρίζω το κρέας με μια ξύλινη σπάτουλα ή μια σιλικονέ λαβίδα.

  3. 3

    Προσθέτω το κρεμμύδι μαζί με ελάχιστο βραστό νερό και ανακατεύω. Ξανακλείνω το καπάκι.

  4. 4

    Σε 2-3 λεπτά που θα έχει αρχίσει να μαραίνεται το κρεμμύδι, προσθέτω περίπου ένα κρασοπότηρο βραστό νερό, κλείνω το καπάκι και χαμηλώνω τη φωτιά κατά 1 σκάλα. Αφήνω εκεί να σιγοβράσει.

  5. 5

    Όταν απορροφηθούν τα ζουμιά και το κρέας έχει κοκκινίσει που λέμε, τότε είναι έτοιμο. Εδώ το έχω λίγο ζουμερό και με έξτρα μπαχάρι που πρόσθεσα στο τέλος. Χρειάζομαι τη σαλτσούλα για να την περιχύσω στον υδατάνθρακά μου, που μπορεί να είναι ζυμαρικό, ρύζι, πουρές, τραχανάς, πλιγούρι ή ένα ωραίο, αφράτο ψωμάκι για σάντουιτς!

  6. 6

    Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Christina Zygakis
Christina Zygakis @ChristieZyg
στις
Μου αρέσει να δοκιμάζω νέα πράγματα και να δημιουργώ πρωτότυπα πιάτα με γνώριμα υλικά. Η γαστρονομία είναι θρέψη, δημιουργία και απόλαυση!ΘΕΡΜΗ ΠΑΡΑΚΛΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ: Παρακαλώ μη "διορθώνετε" το ρήμα "σωτάρω". Προέρχεται από το γαλλικό ρήμα "sauter" και η γραμματικά σωστή μεταφορά της λέξης αυτής στην ελληνική γλώσσα είναι με ωμέγα. Ευχαριστώ πολύ.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές