韓国風肉じゃが★小山市給食

小山市 @oyama_city
【小山市学校給食レシピ】
韓国風肉じゃがは、ごま油の風味とコチュジャンの辛味が人気の料理です。コチュジャンの風味を生かすために、お好みで仕上げに入れてもおいしく出来上がります。
韓国風肉じゃが★小山市給食
【小山市学校給食レシピ】
韓国風肉じゃがは、ごま油の風味とコチュジャンの辛味が人気の料理です。コチュジャンの風味を生かすために、お好みで仕上げに入れてもおいしく出来上がります。
作り方
- 1
じゃがいもは一口大に切り水にさらす。
たまねぎはスライスし、にんじんはいちょう切りにする。
にんにくはみじん切りにする。 - 2
しらたきは2cmに切り、茹でてアク抜きをする。
いんげんは2cmに切り、色良く茹でておく。 - 3
フライパンにごま油とにんにくを入れて火にかける。香りがしてきたら豚肉を炒める。
- 4
豚肉の色が変わってきたら、コチュジャンを加えて混ぜ合わせる。
- 5
たまねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて、さっと炒め合わせる。
- 6
しらたきを加え、かぶるくらいの量の水を入れる。
★の調味料を加えて煮込む。 - 7
野菜に火が通ったら、器に盛り、いんげんと白いりごまを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
エネルギー130kcal/たんぱく質5.6g/脂質3.9g/食塩相当量0.6g
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その他のレシピ
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