#100วันบันดาลใจ 63

นำเสนอเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและได้ประโยชน์

คีโตเถื่อนกินถั่วฝักยาวค่ะจานนี้ให้คาร์บประมาณ 10 กรัม#ทำกินอินเทรนด์

เมื่อวานทำกุ้งอบเส้นแก้ว เหลือเส้นแก้วที่ปรุงรสไว้แล้ว เลยเอามาเติมไข่ และเบคอน เพียงเท่านี้ ก็ได้อาหารจานใหม่แล้วค่ะ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 108#ครัวเปลี่ยนโลก

สูตรคีโตลดคาร์บ กินไขมัน

เมนูกำจัดถั่วผักยาว#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

ผัดแบบเส้นหมี่ธรรมดาเลยครับ แต่ใช้เส้นสุขภาพ เป็นเส้นทึ่ทำจานฟองเต้าหู้ เอามาแช่น้ำจนนิ่ม ใช้แทนเส้นหมี่เหลืองเนื้อเป็นเนื้อวากิวหมักกับซีอิ๊ว กระเทียม หอมใหญ่สับ น้ำมันหอย พริกไทย เริ่มด้วยการผัดต้นหอมญี่ปุ่นจนนิ่ม ใส่เนื้อหมักรวมเครื่องหมักลงไปจนเนื้อเกือบสุก ใส่เส้นและบรอกโคลี ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว โรยพริกไทยก็เสร็จครับ

เอี๊ยมชื่นชอบการกินหมูสามชั้นมาก😚ความเผ็ดระดับ 10 เช่นเคยขอบคุณไอเดีย@ครัวตามใจฉันเช่นเคย พอผักชีใกล้ลาโลกจะต้องเอามาผัดทุกที😅#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ

อุดมไปด้วยผัก และ โปรตีน อิ่มแบบแน่นๆกันไปเลย#ตั้งเป้าเราทำได้#100 วันบันดาลใจ