ทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน

คน Rayong
คน Rayong @cook_089600

#ไอเดียช่วยเพื่อน เมนูอาหารเย็นง่ายๆ ใช้หัวปลีมาทำทอดมันแบบลดน้ำหนัก เพราะใช้หม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ

ทอดมันหัวปลีในหม้อทอดไร้น้ำมัน

มี 37 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

#ไอเดียช่วยเพื่อน เมนูอาหารเย็นง่ายๆ ใช้หัวปลีมาทำทอดมันแบบลดน้ำหนัก เพราะใช้หม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

50 นาที
2-3 คน
  1. หัวปลี 1 หัว
  2. แป้งทอดกรอบ 5 ช้อนโต๊ะ
  3. ไข่ 1 ฟอง
  4. น้ำพริกแกงส้ม 2 ช้อนโต๊ะ
  5. หมูสับ 3 ขีด
  6. ใบมะกรูดหั่นฝอย 5-6 ใบ
  7. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  9. แตงกวา 2 ลูก

วิธีทำ

50 นาที
  1. 1

    หั่นหัวปลีให้เป็นฝอยแช่ในน้ำมะนาว เตรียมอุปกรณ์

  2. 2

    ผสมหัวปลีที่หั่นแล้วกับหมูสับ แป้งทอดกรอบ น้ำตาล น้ำปลา ไข่ ใบมะกรูด คนให้เข้ากัน

  3. 3

    ตักใส่พิมพ์และอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นกลับอีกด้านหนึ่ง อบต่ออีก 5 นาทีเป็นอันเรียบร้อย

  4. 4

    นำทอดมันใส่จาน และหั่นแตงกวาจัดให้ดูสวยงาม

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
คน Rayong
คน Rayong @cook_089600
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน