ダイエット♡オリーブさんのまろやか酢玉葱
いろんな配合で酢玉葱作りましたが、この作り方が一番食べやすく美味と感じました♡栄養を逃さないポイントおさえました♡
このレシピの生い立ち
血圧が高めの私♡脳梗塞２回の主人♡コレステロール高めの息子♡ 仕事で疲労がピークの娘♡こんな家族の健康を考えて、試行錯誤の末たどり着いた分量のレシピです♡林先生の番組で酢玉葱が紹介され、注目度アップ。さらにベストな作り方に修正しました♡
ダイエット♡オリーブさんのまろやか酢玉葱
いろんな配合で酢玉葱作りましたが、この作り方が一番食べやすく美味と感じました♡栄養を逃さないポイントおさえました♡
このレシピの生い立ち
血圧が高めの私♡脳梗塞２回の主人♡コレステロール高めの息子♡ 仕事で疲労がピークの娘♡こんな家族の健康を考えて、試行錯誤の末たどり着いた分量のレシピです♡林先生の番組で酢玉葱が紹介され、注目度アップ。さらにベストな作り方に修正しました♡
アプリでひらく作り方
- 1
栄養を逃さないと言われている切り方♡玉葱の繊維にそってではなく、繊維に垂直に薄くスライスする。
-
- 2
水にさらすと栄養が流出してしまうので要注意♡ザルにあげ1.5時間〜2時間放置すると苦味も取れ血流改善効果がアップします♡
-
- 3
塩をふりかける。
-
- 4
瓶やガラスの器に入れ、酢とハチミツとオイルを入れ混ぜ冷蔵庫で保管♡すぐにでも食べられますが、時間経過とともにまろやかに♡
-
- 5
お急ぎの方はこちら
♡レシピID 18888807♡
苦味もほとんどなく〜アッと言う間に出来上がります。 -
- 6
バルサミコ酢入り♡オリーブさんの酢玉ねぎはコチラ
レシピID 18977851 -
- 7
ゆかり味の酢玉ねぎ♡はコチラ
レシピID 18969147 -
- 8
胡麻油入りの酢玉ねぎ♡はコチラ
レシピID 19018909 -
- 9
味噌味の酢玉ねぎ♡はコチラ
レシピID 19053985 -
- 10
ハチミツレモン味の酢玉ねぎ味♡はコチラ
レシピID 19003907 -
- 11
まろやか醤油味酢玉ねぎ♡はコチラ
レシピID 19034779 -
- 12
2020年5月1日話題入りしました♡つくれぽ送って下さった皆様ありがとうございました♡美味しい健康を大切に♡
コツ・ポイント
そのまんまでも美味しいのですが、スモークサーモン・オイルサーディン・生ハムとあえてマリネにしたり♡牛ステーキ・チキンステーキ・ポークステーキに添えて♡ポテトサラダやマカロニサラダに混ぜたり♡酢の物に混ぜたり♡アレンジいろいろ٩(^‿^)۶
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
