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Salade vitaminée
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Une photo de Salade vitaminée

Salade vitaminée

hélène et la marmelade
hélène et la marmelade @helene
Bouzigues, Occitanie, France

Le soleil se fait rare et notre corps réclame de la couleur et des vitamines

Le soleil se fait rare et notre corps réclame de la couleur et des vitamines

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Salade vitaminée

hélène et la marmelade
hélène et la marmelade @helene
Bouzigues, Occitanie, France

Le soleil se fait rare et notre corps réclame de la couleur et des vitamines

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Ingrédients

Pour deux bols ➡️
  • 400 gchoux rouge
  • 200 gcarottes (4)
  • 2 pommes
  • 1 avocat
  • Quelques tomates cerises ce n'est pas la saison mais ça donne un peu de couleur
  • Une vingtaine de crevettes
  • Pour la sauce ➡️
  • Un petit morceau de gingembre
  • 1 belle cas de beurre de cacahuètes
  • 10cl de jus d'orange
  • 1cas de soja
  • 1cas de vinaigre de riz
  • Poivre
  • 1 poignée de cacahuètes grillées non sales
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Lavez, essorez et passez à la mandoline le choux rouge : le répartir dans les deux bols, pelez les carottes, les laver et les râper et les répartir dans les bols, pelez les pommes, les râper et les répartir dans les bols

    Une image de l'étape 1 de Salade vitaminée.
    Une image de l'étape 1 de Salade vitaminée.
    Une image de l'étape 1 de Salade vitaminée.
  2. 2

    Remuez

    Une image de l'étape 2 de Salade vitaminée.
  3. 3

    Enlevez la peau de l'avocat, le trancher et le mettre avec les autres ingrédients et couper quelques tomates cerises

    Une image de l'étape 3 de Salade vitaminée.
  4. 4

    Préparez la sauce ; râpez le gingembre et mettez la cas de beurre de cacahuètes, remuez bien et versez le jus d'orange, la cas de soja, le vinaigre de riz, ajustez l'assaisonnement, je n'ai pas resaler

    Une image de l'étape 4 de Salade vitaminée.
    Une image de l'étape 4 de Salade vitaminée.
    Une image de l'étape 4 de Salade vitaminée.
  5. 5

    Faites revenir les crevettes avec un peu de sauce, laissez les refroidir un peu et répartissez les dans les bols, mettez quelques cacahuètes et la sauce...

    Une image de l'étape 5 de Salade vitaminée.
    Une image de l'étape 5 de Salade vitaminée.
    Une image de l'étape 5 de Salade vitaminée.
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hélène et la marmelade
hélène et la marmelade @helene
le samedi 07 février 2026 13h46
Bouzigues, Occitanie, France
Instagram Hélène et marmelade
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  1. 5e pour choux rouge

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Salade

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