簡單上菜-鮮蝦粉絲煲及烤小戰斧

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Holly Lu
Holly Lu @hollylu
Taiwan

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預備食材

1小時
2人份
  1. 鮮蝦粉絲
  2. 白蝦6隻
  3. 米粉半包(約兩塊泡麵大的份量)
  4. 番茄1顆
  5. 蔥1支
  6. 洋蔥半顆
  7. 油蔥酥1大匙
  8. 魚露適量
  9. 白胡椒適量
  10. 米酒適量
  11. 鹽巴適量
  12. 烤小戰斧
  13. 小豬戰斧2片
  14. 醬油適量
  15. 鹽巴少許
  16. 黑糖一茶匙
  17. 黑胡椒適量
  18. 米酒一大匙

料理步驟

1小時
  1. 1

    [鮮蝦粉絲煲]鮮蝦直接從冷凍拿出來沖水退冰至可分拆,拿牙籤從身體第二節頂部插入可清泥腸,或直接以剪刀將蝦子開背。將蝦頭剝下備用。

  2. 2

    番茄及洋蔥切丁、蔥切成蔥花。煮一鍋滾水,水滾後再放入米粉蓋蓋浸泡。

  3. 3

    中火熱油鍋,放入蝦頭、蝦肉、洋蔥、蔥花、鹽巴,將蝦頭及蝦肉炒出蝦油後撈出,再倒入番茄丁炒軟。將浸泡約10分鐘的米粉取出剪成好入口的小段後倒入炒鍋中,加入魚露、白胡椒粉,拌炒至米粉吸飽橘紅色湯汁。取出米粉整理好,再擺上蝦子即可。

  4. 4

    [烤小戰斧]先將肉片完整退冰後,加入所有調味料,均勻按摩醬料至肉品上色後,放置冰箱冷藏醃漬1小時。

  5. 5

    烤箱以170度預熱,再放入豬排烤20分鐘即可。若烤箱火力較強,烤約10分鐘時須翻面避免烤焦。可於最後5分鐘以180度烘烤其中一面創造微焦邊緣脆脆的口感。

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

Holly Lu
Holly Lu @hollylu
發布於
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90後忙碌的上班族媽媽,13歲開始就能煮一大桌家常菜照顧家人。追求方便快速、好吃營養之餘,還要有點美的儀式感:)
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