安萱下課後 簡易版法式閃電泡芙

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安萱下課後
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這款閃電泡芙的食譜
 追求的就是簡單 家常 零失敗 不需要技巧
 這是先前看到一帖法式傳統的做法
 立馬筆記下來試做!

 閃電泡芙的由來(ECLAIR)
法國人覺得太好吃所以一口就吃下去
 快到像閃電一樣
 長條形最常見 上面淋巧克力醬

心得 :
比想像中簡單耶 口感也到位

 而且 這款閃電泡芙的熱量比較低
 對於我正在實行減重計畫的人來說
 是一大福音啊~~

 

訣竅提示

牛奶很容易煮滾 會冒泡泡 滾了就離火
2. 全部用牛奶或全部用水跟奶油一起煮都可以
3. 這次麵粉用中筋(一般麵粉) 其實用低筋和高筋都可以 口感Q度不太一樣 高筋比較Q
4. 巧克力醬如果不加奶油 可以加點牛奶代替 兩種口感都不錯

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擠花袋小技巧可以參考萱妹的拿手點心 手指餅乾
http://www.dodocook.com/recipe/68542

巧克力奶油醬隔水加熱技巧可以參考 安萱下課後 簡單版巧克力慕斯
 

食後感想

一半放冷就吃掉 一半特別冰起來吃 兩種都好吃~

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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 65克
  3. 牛奶 65克
  4. 麵粉 65克
  5. 奶油 40克+10克
  6. 全蛋 2顆
  7. 一點點
  8. 杏仁片(裝飾用 可有可無) 少許
  9. 苦甜巧克力 50克

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    材料備好後 把一小匙鹽加到麵粉中就可以

  2. 2

    牛奶 水和奶油(40克)煮滾 慢慢攪拌 牛奶冒泡就表示滾了 可以離火

  3. 3

    離火後 麵粉過篩加入(擔心牛奶糊變冷 可以事先過篩麵粉)

  4. 4

    攪拌均勻到不黏鍋為止(大約一分鐘)

  5. 5

    麵粉糊加入一顆全蛋

  6. 6

    攪拌的方式 建議先如同圖中所示用切的方式 再攪

  7. 7

    切一切之後 再由外往內攪拌 一直到麵粉糊跟蛋完全融再一起 再加第二顆蛋 重複一次 這時需要一點點小力氣拌勻喔

  8. 8

    麵糊大約成這種濃稠度就可以了 預熱烤箱至180度

  9. 9

    放入擠花袋 尾端剪一個小口

  10. 10

    烤盤放好烘培紙 擠長條型 我是用一口可以吃下的份量 所以大約食指手指長度 也可以隨興發揮

  11. 11

    180度烤20到25分鐘左右就可以拿出來放涼

  12. 12

    巧克力加入10克奶油隔水加熱 攪拌融化

  13. 13

    拿一個小湯匙把巧克力醬塗在上面

  14. 14

    撒點杏仁碎片 就可以擺盤 完成!!

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安安萱萱的課後生活(Girls after school)安安對於很多食物都過敏 也讓原本三餐外食的我們開始動手做買了台烤箱 開始了我們的甜點冒險~
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