Beefsteak tỏi giòn [Eat clean - Lose weight]

Hướng dẫn cách làm
- 1
Sơ chế và cắt miếng bò tầm 2.5 cm, ở đây mình dùng thăn đùi để hạn chế mỡ, nhưng thịt sẽ hơi cứng chứ không được mềm thơm như thăn lưng Striploin hay Ribeye, mọi người thích ăn mềm có thể sử dụng 2 loại trên nhé (Mỡ nhiều hơn)
- 2
Ướp bò với 1 muỗng muối tiêu nhà làm + 1/3 củ tỏi bằm + 1 muỗng nhỏ dầu ô liu, để bò thấm trong 20 phút
- 3
Toàn bộ tỏi còn lại cắt lát thật mỏng
- 4
Bắt chảo với 5 muỗng dầu ô liu, lửa lớn trong 1 phút. Khi dầu vừa sôi cho tỏi cắt lát vào chiên giòn, đảo đều tay và giảm lửa trong 2-3 phút. Vớt tỏi ra để ráo trên khăn thấm chuyên dụng.
- 5
Dầu ô liu còn thừa trong chảo đổ ra chén, pha cùng 1 muỗng giấm bông cải + 1 muỗng mật ong + 1 ít tiêu đỏ Phú Quốc + 1 muỗng muối tiêu, làm nước sốt xà lách
- 6
Để chảo trên lửa lớn 1 phút, khi chảo lên khói cho bò vào. Mỗi mặt để 3 phút, lửa vừa. Áp lửa lớn 30 giây mỗi mặt trước khi gấp ra dĩa. Để bò nghĩ trong 3-5 phút.
- 7
Xà lách, cà chua, bánh mì đen (Có thể nướng giòn hoặc không tuỳ khẩu vị) cắt nhỏ, trộn cùng nước sốt xà lách đã làm trước đó. Nêm nếm vừa miệng, lưu ý cho bánh mì đen vào sau cùng.
- 8
Bày món ra đĩa và thưởng thức !!! 🥳
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Ức gà cuộn cải bó xôi [Eat clean - Lose weight] Ức gà cuộn cải bó xôi [Eat clean - Lose weight]
Ức gà cuộn cho đầu tháng 9 tràn năng lượng, ăn cùng xà lách bánh mì đen. Chúc mọi người 1 mùa lễ an yên 💁🏻♀️‼️Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Rye_bread #Bánh_mì_đen Ni Nguyễn -
Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight] Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight]
⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn sandwich cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy.Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre Ni Nguyễn -
Thịt bò xốc hành tây [Eat clean - Lose weight] Thịt bò xốc hành tây [Eat clean - Lose weight]
Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch Ni Nguyễn -
Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight] Bò bằm đậu ớt cháy cà tím [Eat clean - Lose weight]
Phiên bản nhiều rau xanh của #cà_tím_tay_cầm... Đầu tuần phải ăn ngon mới ổn định kí được🥺‼️Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch Ni Nguyễn -
Hủ tiếu lứt sốt chả lụa tương đậu [Eat clean - Lose weight] Hủ tiếu lứt sốt chả lụa tương đậu [Eat clean - Lose weight]
Món cấp tốc cho những ngày chạy deadline, chỉ 20 phút thực hiện 😌💁🏻♀️!!!Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt Ni Nguyễn -
Sandwich than tre nhân trứng đút thịt [Eat clean - Lose weight] Sandwich than tre nhân trứng đút thịt [Eat clean - Lose weight]
⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn sandwich cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy.Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre Ni Nguyễn -
Cá hồi lúc lắc sốt gừng - lá chanh [Eat clean - Lose weight] Cá hồi lúc lắc sốt gừng - lá chanh [Eat clean - Lose weight]
Định làm thử mì Zucchini nhưng thất bại 🥺! Món rau ăn cùng hôm nay thay bằng bí ngòi + bắp non + cà chua xào dầu hào nhé mọi người. Công thức bên dưới 💁🏻♀️Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch Ni Nguyễn -
Ức gà xào ớt chuông xanh [Eat clean - Lose weight] Ức gà xào ớt chuông xanh [Eat clean - Lose weight]
Công thức ức gà tối ưu nhanh cho những ngày ra đường thiệt vội !Khoe nhẹ là Ni #Giảm_được_hơn_7kg rồi. Bận mấy cũng phải chăm giảm cân lành mạnh chứ 💁🏻♀️Series các món Ni ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight Ni Nguyễn -
Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight] Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]
⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn cái này cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthySeries các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre Ni Nguyễn -
Nui rong nho xào ức gà - nấm tỏi [Eat clean - Lose weight] Nui rong nho xào ức gà - nấm tỏi [Eat clean - Lose weight]
#Sài_Gòn nay lành lạnh cực kỳ thích, nui xào nóng hổi cho những ngày này quá hợp lý. NHƯNG VẪN PHẢI #GIẢM_CÂN 👉🏼 #Nui_rong_nho ổn hơn nui gạo ạ 😌‼️Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Sea_grapes_noodle #Nui_rong_nho Ni Nguyễn -
Ức gà áp chảo lá chanh [Eat clean - Lose weight] Ức gà áp chảo lá chanh [Eat clean - Lose weight]
Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch Ni Nguyễn -
Hủ tiếu lứt nấu cá lóc cháy sả [Eat clean - Lose weight] Hủ tiếu lứt nấu cá lóc cháy sả [Eat clean - Lose weight]
Hủ tiếu cá #Healthy và mẹo khử tanh triệt để #cá_lóc ngay bên dưới 👇🏽👇🏿👇Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt #Bepdonghuong #SaiGon Ni Nguyễn
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận