Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗
Mình đã từng có thời gian 60kg nhưng đã giảm chỉ còn 50kg trong vòng 1 tháng nhờ ăn kiêng là 80% và tập thể dục là 20% 🏋🏻♀️. Mọi người hãy cùng tham khảo một trong những công thức giảm cân của mình nhé. Nếu thấy hay các bạn hãy like 👍🏻 lưu 💾 và share 📮 nhé 🤗.
Hủ tíu xào chay - công thức giảm cân thần tốc mà không ngán 🥗
Mình đã từng có thời gian 60kg nhưng đã giảm chỉ còn 50kg trong vòng 1 tháng nhờ ăn kiêng là 80% và tập thể dục là 20% 🏋🏻♀️. Mọi người hãy cùng tham khảo một trong những công thức giảm cân của mình nhé. Nếu thấy hay các bạn hãy like 👍🏻 lưu 💾 và share 📮 nhé 🤗.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Chuẩn bị nguyên liệu: cà rốt, bắp cải, giá rửa sạch. Cà rốt bào mỏng hoặc cắt miếng vừa ăn, bắp cải cắt nhỏ. Nấm cắt những phần dơ và rửa sạch, sau đó cắt đôi.
- 2
Bắt chảo cho 1/2 muỗng dầu hạt cải vào. Đợi dầu sôi thì cho bắp cải rồi cho tiếp cà rốt vào đảo liên tục nhưng không mạnh tay, vì như vậy sẽ rất dễ bị nát. Duy trì lực đảo đó rồi cho tiếp hủ tíu và giá và nấm, chả vào. Đến khi mọi thứ hoà quyện thì nêm nếm lại cho vừa ăn. Trang trí bằng một chút ngò gai và tiêu. Trình bày ra dĩa và thưởng thức nào 😉.
- 3
Lưu ý: do ăn giảm cân nên mình recommend mọi người hạn chế mặn, ngọt, tinh bột, đường, chất béo. Vì như vậy quá trình giảm cân của mình sẽ hơi gian nan một chút. Lượng dầu và tinh bột trong công thức này mình cho vừa đủ nên mọi người yên tâm nhé 🤗
Các Món Tương Tự
-
Mì xào giòn dã chiến đơn giản Mì xào giòn dã chiến đơn giản
Chào mọi người, nay nhà mình thèm mì xào giòn quá trong thời tiết mưa miệt mài như vậy😅. Nên mình quyết định làm món MÌ XÀO GIÒN DÃ CHIẾN ăn cho đỡ thèm 😉 Nếu thấy hay các bạn hãy like 👍🏻 lưu 💾 và share 📮 nhé 🤗.
-
Bánh bông lan phô mai Nhật mềm mịn như bông siêu dễ 🍰 Bánh bông lan phô mai Nhật mềm mịn như bông siêu dễ 🍰
Hương vị ngọt thanh, mềm mịn, ngậy mùi phô mai thơm phức 🧀🍰 Nếu thấy hay các bạn hãy like 👍🏻 lưu 💾 và share 📮 nhé 🤗. -
Bữa sáng giảm cân Bữa sáng giảm cân
Mình không cần chế độ giảm cân mà cần gữi trọng lượng, giảm mỡ trong máu và kết hợp với tập thể dục, yoga. Mình đã nói chuyện với nhiều người về chế độ giảm cân của họ thì đa số là chưa đúng cách nên chưa có kết quả. Họ có tập nhiều nhưng cũng ăn nhiều nên phải kết hợp cả 2 .
-
Hủ tíu chay Hủ tíu chay
Bỗng dưng thèm hủ tíu chay. Thế là triển thôi!Lần đầu tiên nấu cũng không đến nỗi tệ. Chỉ có điều mấy bạn cứ thắc mắc “Ủa thịt đâu mẹ?” 😄😄😄😄😄#bepvang
-
Hủ Tíu Chay Hủ Tíu Chay
Thích ăn món gì thì nấu món đó...😁😁😁. Một mình ăn nên nấu nguyên liệu cũng đơn giản hơn.
-
Thịt kho tàu ngon đúng điệu 🥘 Thịt kho tàu ngon đúng điệu 🥘
Diet bằng rau củ quả thì lại thèm thịt trở lại 🥩. Hôm nay đặc cách ăn béo một hôm 😋. Nhưng cũng đáng lắm mọi người. Nếu thấy hay các bạn hãy like 👍🏻 lưu 💾 và share 📮 nhé 🤗. -
Súp cua bong bóng cá ngon tuyệt cú mèo 😍 Súp cua bong bóng cá ngon tuyệt cú mèo 😍
Món ăn này gắn liền với tuổi thơ của mình từ rất lâu. Hôm nay nổi hứng nghiên cứu làm, không ngờ là siêu siêuuuuu dễ mà cũng siêu siêuuuu ngon nè mọi người. Mọi người hãy cùng tham khảo công thức này nhé 😊 Nếu thấy hay các bạn hãy like 👍🏻 lưu 💾 và share 📮 nhé 🤗. -
Bánh cookie giảm cân Bánh cookie giảm cân
_Bữa phụ hoặc bữa nhẹ trước khi tập đối với bạn muốn giảm cân_Bữa phụ, ăn vặt đối với bạn muốn tăng cân
-
-
Hủ Tíu Mực Hủ Tíu Mực
Mua được ít mực tươi ngon mà thèm món nước trong cái thời tiết này nên mình thử nấu hủ tíu mực
-
Đậu hủ, nấm và sườn chay kho cà chua thơm Đậu hủ, nấm và sườn chay kho cà chua thơm
Hôm nay mình tiếp tục chuỗi ngày ăn chay. Mình mới suy nghĩ thêm một món lấy cảm hứng từ món kho mà mẹ hay làm. Mời mọi người tham khảo nhé 🫶#15ngaychay
-
Bánh nướng trung thu nhân chay - Nồi chiên không dầu Bánh nướng trung thu nhân chay - Nồi chiên không dầu
Nếu muốn làm nhanh. Hãy mua nhân sên sẵn. Lần đầu làm nên vẫn hơi lúng túng và chưa ưng ý 🥰(Công thức theo Savoury days đã làm và đúc kết 🥰)
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận