フォーラル管理栄養士

牛もも肉 • ごはん • パプリカ • なす • 玉ねぎ • トウモロコシ • しいたけ • レタス • サラダ油 • 塩 • ケチャップ • ウスターソース •

そうめん • 豚ひき肉 • なす • きゅうり • レタス • みょうが • トマト • 卵黄 • パクチー • しょうが • にんにく • 豆板醤 •

ごはん • なす • ピーマン • もやし • ごま油 • おろしにんにく • 鶏がらスープの素 • にんじん • 豚ひき肉 • めんつゆ • おろしにんにく • コチュジャン

ごはん • 豚ひき肉 • トマト • 卵 • 小ネギ • ごま油 • ラー油や山椒 • 濃口醤油 • オイスターソース • 砂糖 • おろししょうが

鮭 • 塩 • ほうれん草 • にんじん • めんつゆ • 舞茸、しめじ • 玉ねぎ • ポン酢 • ごはん • ごま • 大葉 • 油揚げ •

ご飯 • 厚揚げ • なす • ピーマン • 卵黄 • 白ごま • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ごま油

ごはん • 豚ロース薄切り • ごま油 • 焼肉のタレ • ほうれん草 • しょうゆ • いりごま • 鶏がらスープの素 • にんじん • ごま油 • 塩 • こしょう •

ごはん • 豚ひき肉 • トマト • ねぎ • 卵黄 • ごま油 • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 • 料理酒 • 甜麵醬 • オイスターソース

ごはん • 納豆 • 豆腐 • ゆで卵 • しらす • ごま • おくら • きゅうり • ミニトマト • 大葉 • 天かす • ポン酢しょうゆ

ご飯 • バター • ミニトマト • サニーレタス • 黄パプリカ • ヤングコーン • 鶏もも肉 • ケチャップ • マヨネーズ • コンソメ • カレー粉 • 塩 •

そうめん • トマト • パプリカ • きゅうり • オリーブ油 • 黒コショウ • ゆで卵 • ツナ缶 • かにかま • トマトジュース • 砂糖 • レモン汁 •

スパゲティ • さばの水煮缶 • 水菜 • えのき • おろしニンニク • オリーブオイル • めんつゆ • 輪切り唐辛子

りんご • 卵 • 小麦粉 • 砂糖 • シナモンパウダー • 牛乳 • バター • 粉糖

納豆 • 小松菜 • 釜揚げしらす • めんつゆ • 鰹節

ホットケーキミックス • 小松菜 • 無調整豆乳 • 絹ごし豆腐 • 卵 • トマト • アスパラガス • オリーブオイル • ブラックペッパー

スライスチーズ • 牛乳 • いちごアイス • バター • ウエハース • 粉ゼラチン • 水 • いちごジャム

餃子の皮 • 納豆 • 釜揚げしらす • しそ • スライスチーズ • マヨネーズ • 納豆付属のたれからし

パイシート • きのこ • ほうれん草 • 玉ねぎ • ベーコン • 薄力粉 • 牛乳 • 粉チーズ • 粉チーズ

鶏モモ肉 • ピザ用チーズ • ブロッコリー • エリンギ • かぼちゃ • 塩、コショウ • コンソメ • にんにくチューブ • サラダ油

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 桜えび • ほうれん草 • コンソメ顆粒 • 塩こしょう • ミニトマト • ピザ用チーズ • サラダ油