Baguette de Avena sin Gluten.✔Muy Ricas✔✔Muy Fáciles✔🥖🥖🥖

Giann Diaz Rojas
Giann Diaz Rojas @Gianndiazrojas11

Típica Baguette fresca que todos conocemos.
Ahora ya se podrá disfrutar de estas deliciosas Baguettes de Avena, sin gluten y lo mejor, con Avena Integral.
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Ingredientes

40 - 30 min.
4 o 5 aprox.
  1. 1/2 tazaHarina de Avena Integral sin gluten. [100 g]
  2. 1/2 tazaHarina de Almendras. [100 g]
  3. 1/2 tazaHarina de Arroz Integral. [100 g]
  4. 1/2 tazaHarina de Maíz. [Harina de Arepas] [100 g]
  5. 1/2 tazaAlmidón de Mandioca. [100 g]
  6. 1/2 tazaAlmidón de Maíz. [100 g]
  7. 1 cdaGoma Xantana
  8. 3 1/2 cdasHarina de Quinoa
  9. 2 1/2 cdasHarina de Chía. [Hidratadas en Agua Tibia]
  10. 3 cdasAceite de Oliva
  11. 1Huevo. [Solo la Clara]
  12. 3 cdtasPolvo de Hornear
  13. 1 1/2 cdaLevadura seca
  14. 1 cdtaAzúcar Rubia
  15. 1 cdtaSal
  16. cantidad necesariaAgua tibia en

Paso a paso

40 - 30 min.
  1. 1

    En una taza incorporar la harina de chía y luego agregar 7 cucharadas de agua tibia.
    Remover un poco y dejar reposar mientras absorben todo el líquido.

  2. 2

    En un bol añadir los almidones y las harinas, luego mezclar procurando que se combinen bien y formen una mezcla base de harinas.

  3. 3

    Hacer un hueco en la preparación e integrar la levadura, el azúcar, los polvos de hornear y la sal.
    A continuación mezclar con movimientos envolventes y suaves hasta que se hayan integrado adecuadamente en las harinas.

  4. 4

    Nuevamente formar un hueco en el centro e incorporar la clara de huevo, el aceite de oliva y la harina de chía hidratada.
    Revolver toda la mezcla y agregar poco a poco el agua tibia, revisando que no sea mucha cantidad, pero que tampoco falte en la preparación de la masa.
    [En caso de necesitarlo, agregar más agua o harinas]

  5. 5

    Una vez que la masa está lista, llevar a una superficie cubierta con un poco de harina o la premezcla anteriormente formada, luego con las manos comenzar a amasar buscando que el resultado final no tenga grietas y sea fácilmente manejable.

  6. 6

    Extender un poco con un rodillo hasta llegar a un grosor adecuado gusto personal, a continuación con ayuda de un molde cortador de masas, cortar y retirar las porciones que serán utilizados como baguettes.
    Si no se tiene un cortador, sólo es necesario formar un bollo alargado con la masa y posterior a esto, con las manos sacar porciones de masa y luego procurar darles la forma característica de las baguettes.

  7. 7

    Retirar la bandeja del horno y cubrir toda su superficie con un trozo de papel antiadherente, o e caso de no tenerlo se puede reemplazar esparciendo algunas de las harinas.
    A continuación encender el horno a máxima potencia y cerrar la puerta mientras se precalienta

  8. 8

    Una vez que ya se tenga las baguettes listas, tratar de formar una superficie y textura suave y de sin grietas. Luego de obtener una masa limpia y sin muchas grietas, con ayuda de un cuchillo cortar unas pequeñas y no muy profundas greñas sobre la masa de baguettes y llevar sobre la superficie de una bandeja de horno.

  9. 9

    Introducir las baguettes en el interior del horno y hornear por 30 minutos aproximadamente, revisando desde los primeros 15 minutos el horneado y que no se estén dorando mucho por uno de sus lados.
    [En caso de dorarse mucho por uno de sus lados, voltear y hornear el resto del tiempo en esta posición]

  10. 10

    Cuando ya haya transcurrido el tiempo necesario de horneado, revisar la preparación de las baguettes picando la superficie con un palillo o la punta de un cuchillo. Si alguno de estos salen limpios, significará que ya están listas.
    En caso de faltar horneado, dejar otros 5 a 10 minutos y nuevamente revisar hasta que estén listas.

  11. 11

    Finalmente apagar el horno y retirar las baguettes, posteriormente dejar reposar tapadas por unos minutos.
    Disfrutar de unas riquísimas baguettes de Avena libres de Gluten, perfectas para comer en el desayuno o en la cena e inclusive cuando se desee preparar un simple sándwich para comer con algo rico en cualquier momento del día junto a una taza de té o un refresco al gusto personal.

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Escrita por

Giann Diaz Rojas
Giann Diaz Rojas @Gianndiazrojas11
Por mi condición de hipotiroidismo, no puedo comer muchos tipos de alimentos, es por ello que decidí compartir lo que e aprendido, mis experiencias con las recetas y todo lo que e creado en todo este tiempo.Espero que mi perfil te sea de gran ayuda para disfrutar otra vez de aquellos deliciosos panecillos, masas y lo relacionado a este tema tan delicioso y difícil de encontrar con afecciones de tiroides.👌😁🤗😋👨‍🍳También me encuentras en Instagram como @tu_salud_con_hipotiroidismo
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