Tarte Avoine au Thon

Name: Tarte Avoine au Thon
Cuisine: France
Ingredients: 140 g Thon au naturel (poids égoutté); 250 g fromage blanc 0 %; 150 g flocons d'Avoine; 150 g lait; 1 œuf; 1 sachet de levure chimique; 2 cuillères à café confit de tomates séchées; 3 cuillères à soupe brunoises de légumes (congelés); 2 cuillères à café d'herbes aromatiques de votre choix; 1 cuillère à café Curry en poudre; 2 cuillères à café Curcuma; 1 cuillère à café Paprika; Poivre; Sel aux Fleurs ou autre; Mélange de graines; Pignons de pin

Les Recettes de Sylvie @plaisirculinaire

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Ingrédients

140 gThon au naturel (poids égoutté)
250 gfromage blanc 0 %
150 gflocons d'Avoine
150 glait
1œuf
1sachet de levure chimique
2 cuillères à caféconfit de tomates séchées
3 cuillères à soupebrunoises de légumes (congelés)
2 cuillères à caféd'herbes aromatiques de votre choix
1 cuillère à caféCurry en poudre
2 cuillères à caféCurcuma
1 cuillère à caféPaprika
Poivre
Sel aux Fleurs ou autre
Mélange de graines
Pignons de pin

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Instructions de cuisine

1

Préchauffez le four à 180 ° C
2

Égouttez le thon et émettiez-le. Réservez.
3

Mixez les flocons d'Avoine puis versez-les dans un récipient. Ajoutez le fromage blanc, le lait, la levure et l'œuf afin d'obtenir une pâte bien homogène.
Ajoutez le Thon, le confit de tomates, la brunoise de légumes, les herbes aromatiques et les épices. Poivrez et salez à votre convenance puis bien mélangez.
4

Versez votre préparation dans un moule à tarte rond ou rectangle munie d'une feuille de papier sulfurisé ou en silicone. Ajoutez les graines et les pignons de pin à votre convenance. Enfournez pour 45 mn.
Bonne dégustation !