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☘️ Bento #2
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☘️ Bento #2

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

Un repas équilibré, frais et plein de saveurs 🥰

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Ingrédients

20 min
  • Quinoa
  • Steak de Thon (cf thon rescapé de la recette Clair de Lune)
  • Pommes (restes non cuits de la recette Pommes frites)
  • Jus d'1/4 de citron
  • Radis rôtis à la myrte (cf recette La vie en rose) qui restaient
  • 10Tomates cerises coupées en 4
  • 1/2Poivron vert coupé en dés
  • 1/4bocal de petits pois
  • Pincée de vert de poireaux confits maison (sert d'assaisonnement
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Instructions de cuisine

20 min
  1. 1

    Mélanger tous les ingrédients sauf le thon et le quinoa

  2. 2

    Au fond du tuperware, mettre un lit de quinoa. Déposer par dessus le steak de thon coupé en lamelle. Compléter avec le mélange de légumes.

  3. 3

    Encore meilleur si c'est préparé la veille car le jus des légumes et du thon imbibent le quinoa 😁

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Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
le vendredi 28 août 2020 16h51
Rueil-Malmaison
Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁
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