Barres de céréales épeautre maison 🫐

Name: Barres de céréales épeautre maison 🫐
Yield: Pour 2 personne
Cuisine: France
Ingredients: 1 banane bien mûre 🍌; Céréales épeautre sans sucre; Miel 🍯; Fruits secs 🫐; Noisettes 🌰; Noix de coco râpée 🥥

Eden @cook_29679761

Pour des petits déjeuners ou en cas healthy et rapides #healthy

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Barres de céréales épeautre maison 🫐

Eden @cook_29679761

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Ingrédients

25 minutes

Pour 2 personne

1banane bien mûre 🍌
Céréales épeautre sans sucre
Miel 🍯
Fruits secs 🫐
Noisettes 🌰
Noix de coco râpée 🥥

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Instructions de cuisine

25 minutes

1

Dans un mortier ou un bol, écraser les céréales
2

Ajouter la banae bien mûre écrasée
3

À la convenance de chacun, ajouter fruits secs (ici crandberries), noix de coco râpée, noisettes écrasées et une C à S de miel.
4

Déposer dans des moules faits pour ou bien étaler sur une plaque de cuisson sur un papier sulfurisé.
5

Cuire 25 minutes à 180 degrés.
6

Réserver au frais une fois cuit (frigo ou congélateur 10 minutes)
7

Bon appétit !