Smoothies myrtilles

krissbob06
krissbob06 @krissbob06
Peymeinade, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France

Un petit déjeuner frais et de bonnes vitamines 🤗 , fruits frais
Ou pour une collation

#smoothie #fruitfrais#petitdejeuner
#healthy

Smoothies myrtilles

Un petit déjeuner frais et de bonnes vitamines 🤗 , fruits frais
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Ingrédients

  1. 125 mlyaourt végétal (pour moi coco-myrtilles)
  2. 1 CSflocons d’avoine sans gluten
  3. Myrtilles (la quantité qui vous convient), fruits frais et non congelés si possible
  4. 1 cccannelle en poudre
  5. Facultatif : 1cc sirop d’agave
  6. Facultatif : un peu de lait végétal
  7. Topping: amandes, noisettes, graines moulues: chia, lin, sésame

Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans 1 blender, mixer yaourt, flocons d’avoine, myrtilles (en garder quelques unes pour les manger entières), cannelle et sirop d’agave (pas pour moi)
    Si vous souhaitez plus fluide, rajoutez un peu de lait végétal

  2. 2

    Versez dans votre coupe et ajoutez le topping de votre choix

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Instagram 👉@krissbob06Cuisine sans gluten depuis 7 ans pour mon fils , cuisine parfois avec peu ou pas de glucideset surtout 😊Cuisine familiale, facile pour tous , que j’ai appris toute jeune aux côtés de ma maman et de ma grand-mèreCéramiste de métier ⬇️👉@krissbob06_ceramic_raku
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Commentaires (3)

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Petite précision, fruits frais et non congelés

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