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Boulettes de Tofu
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Une photo de Boulettes de Tofu

Boulettes de Tofu

❤ En Cuisine Avec MissV ❤
❤ En Cuisine Avec MissV ❤ @encuisineavecmissv

J'aime beaucoup les boulettes et j'ai voulu essayer une version sans viande
Elles sont vraiment gourmandes!
Comme mes souvenir d'enfance, je les ai accompagnées d'une bonne sauce tomate.

#monlivredecuisine

J'aime beaucoup les boulettes et j'ai voulu essayer une version sans viande
Elles sont vraiment gourmandes!
Comme mes souvenir d'enfance, je les ai accompagnées d'une bonne sauce tomate.

#monlivredecuisine

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Boulettes de Tofu

❤ En Cuisine Avec MissV ❤
❤ En Cuisine Avec MissV ❤ @encuisineavecmissv

J'aime beaucoup les boulettes et j'ai voulu essayer une version sans viande
Elles sont vraiment gourmandes!
Comme mes souvenir d'enfance, je les ai accompagnées d'une bonne sauce tomate.

#monlivredecuisine

J'aime beaucoup les boulettes et j'ai voulu essayer une version sans viande
Elles sont vraiment gourmandes!
Comme mes souvenir d'enfance, je les ai accompagnées d'une bonne sauce tomate.

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Ingrédients

20-25 minutes
2 personnes
  • 500 grTofu ferme
  • 150 grPanko
  • 15 grd'origan
  • 1 cuillère à soupetahini
  • 2 cuillères à soupesauce soja salée
  • 1œuf
  • sel et poivre à votre gôut
  • 2 cuillère à souped'huile extra vierge d'olive
  • 1 goussed'ail
  • 200 grsauce tomate
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Instructions de cuisine

20-25 minutes
  1. 1

    Coupez en morceaux le tofu et mixez-le.
    Ajoutez le tahini, l'origan, la sauce soja, le panko et l'œuf.
    Salez et poivrez à votre goût et mixez.
    Préchauffez le four à 180°.

  2. 2

    Formez des boules d'environs 3 cm de diamètre.
    Disposez les dans un plat allant au four et versez dessus 1 cuillère à soupe d'huile.
    Faites cuire pendant 15 minutes environs, le temps qu'elles deviennent dorées.

  3. 3

    En attendant préparez la sauce tomate.
    Faites dorer dans une poêle l'huile d'olive restant et la gousse d'ail coupée en deux.
    Ajoutez la sauce tomate et laissez cuire jusqu'à quant les boulettes serons prêtes.

  4. 4

    Une fois les boulettes sorties du four rajoutez-les dans la poêle avec la sauce tomate en enlevant l'ail d'abord.
    Laissez mijoter une dizaine des minutes.
    Vous pouvez les manger seules ou bien les accompagner avec des spaghetti cuits al dente.

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❤ En Cuisine Avec MissV ❤
❤ En Cuisine Avec MissV ❤ @encuisineavecmissv
le dimanche 23 mai 2021 15h58
Je suis passionnée de cuisine.Pour plus des photos et des recettes, visitez ma page instagram : @missv91
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Commentaires (3)

Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
mardi 25 mai 2021 12h20
Le panko c’est comme de la chapelure ?
Invité
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Boulette Tofu

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