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Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha)
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Une photo de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha)

Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha)

Mila Skull
Mila Skull @djem131

Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha)

Mila Skull
Mila Skull @djem131
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Ingrédients

12 minutes
Pour 4 personnes
  1. 1courgette verte (du jardin pour moi)
  2. 1courgette blanche (du jardin pour moi)
  3. 1courgette jaune (du jardin pour moi)
  4. Épices orientales :
  5. 1 CàCpaprika
  6. 1 CàCcurcuma
  7. 1 CàCfenugrec
  8. 1 CàCnigelle
  9. 1 CàCcumin
  10. 1 cuillère à souped'origan séché (fait maison avec l'origan du jardin)
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Instructions de cuisine

12 minutes
  1. 1

    Laver les courgettes ôter les extrémités puis les couper en rondelles épaisses

    Une image de l'étape 1 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
    Une image de l'étape 1 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
  2. 2

    Mettre les courgettes dans un bac ajouter les épices

    Une image de l'étape 2 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
    Une image de l'étape 2 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
  3. 3

    Ajouter l'origan

    Une image de l'étape 3 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
    Une image de l'étape 3 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
  4. 4

    Fermer le bac mélanger

    Une image de l'étape 4 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
    Une image de l'étape 4 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
    Comment enrober parfaitement des préparations d épices ou marinade
  5. 5

    Faire chauffer la plancha poser les rondelles de courgettes fermer le couvercle cuire 6 minutes retourner les courgettes

    Une image de l'étape 5 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
    Une image de l'étape 5 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
  6. 6

    Cuire de nouveau 6 minutes couvercle fermé c'est prêt !

    Une image de l'étape 6 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
    Une image de l'étape 6 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).
  7. 7

    Bon appétit 😋

    Une image de l'étape 7 de Courgettes tricolores grillées aux épices et origan (recette plancha).

Astuces

Comment enrober parfaitement des préparations d épices ou marinade

J utilise des bacs type Tupperware dans lesquels je mets viande et marinade ou légumes et épices etc…c est à dire tous les aliments à enrober

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Mila Skull
Mila Skull @djem131
le lundi 01 août 2022 07h24
Fan de cuisine j adore innover et créer de nouvelles recettes pour enchanter les papilles de mes proches j aime présenter joliment mes plats réjouir les yeux avant l estomac 😉Je n utilise pas de produits transformés pour mes recettes le fait maison est tellement meilleur 😋je prépare toujours à l avance mes bouillons et les congèle j en utilise beaucoup j adore les herbes fraîches et les épices j en mets partout j ai la chance d avoir un grand jardin avec des arbres fruitiers j ai donc des fruits toute l année ( merci le congélateur)Mon gros défaut : être incapable de suivre une recette ou d ouvrir un livre de cuisine 😂N'hésitez pas à me suivre sur Instagram pseudo :djem131> Portrait Cookpad : https://blog.cookpad.com/fr/mila-skull/
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Commentaires

Aux douceurs de Gaelle
Aux douceurs de Gaelle @AuxdouceursdeGaelle
lundi 01 août 2022 08h38
Miam 🤤
Invité
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