Écrasé de légumes 🌶betterave🧄carotte🥕pomme de terre🥔

Name: Écrasé de légumes 🌶betterave🧄carotte🥕pomme de terre🥔
Yield: Pour 4 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 2 carottes; 1 betterave cru ou cuite au choix; 2 pommes de terre; 1 cc graine de courge pour la déco (facultatif); Sel poivre; 2 cs d’huile d’olive; 1 cs jus de citron 🍋; 1 cc cumin; Qq feuilles de menthe basilic coriandre 🌿

Djamicoo @Djamicoo

Marseille

La betterave rouge les carottes 🥕 la pomme de terre 🥔 une explosion de goût, de saveurs et bienfaits pour notre santé

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Écrasé de légumes 🌶betterave🧄carotte🥕pomme de terre🥔

Djamicoo @Djamicoo

Marseille

La betterave rouge les carottes 🥕 la pomme de terre 🥔 une explosion de goût, de saveurs et bienfaits pour notre santé

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Ingrédients

15mn

Pour 4 personnes

2carottes
1betterave cru ou cuite au choix
2pommes de terre
1 ccgraine de courge pour la déco (facultatif)
Sel poivre
2 csd’huile d’olive
1 csjus de citron 🍋
1 cccumin
Qq feuilles de menthe basilic coriandre 🌿

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Instructions de cuisine

15mn

1

Épluchez vos légumes Mettez les pommes de terre à cuire avec les 🥕 dans un volume d’eau 10mn l’es betterave aussi
2

Prenez votre moulin à légumes ou presse purée ou avec une fourchette me
3

J’ai rajouté qq chutes de légumes pour l la couleur
4

Inspirez-vous
5

Écrasez les légumes
6

Assaisonnez et servir seul ou en accompagnement
7

Trop bon
8

🌶🥕🌽🥬🍆
9

Pommes de terre 🥔
10

Bon appétit
11

Testez vous l’adoptez