Croquettes 🌶de sardines 🐟aux herbes 🌿 de Provence🌱🍃
La sardine ce nom provient de la Sardaigne à l’époque les grecs locataire de cette île de la Méditerranée ont remarqué qu’elle abondait dans ses eaux côtières riche en protéines calcium vitamineD fer acides gras oméga 3les villes méditerranéennes débordent de recettes aujourd’hui je fais dés croquettes petits palets à déguster avec une sauce fraîche à base de menthe ou un aïoli oui on entend déjà le chant des cigales🐞🦅🦅c’est Marseille 🦐🐋🐬
Croquettes 🌶de sardines 🐟aux herbes 🌿 de Provence🌱🍃
La sardine ce nom provient de la Sardaigne à l’époque les grecs locataire de cette île de la Méditerranée ont remarqué qu’elle abondait dans ses eaux côtières riche en protéines calcium vitamineD fer acides gras oméga 3les villes méditerranéennes débordent de recettes aujourd’hui je fais dés croquettes petits palets à déguster avec une sauce fraîche à base de menthe ou un aïoli oui on entend déjà le chant des cigales🐞🦅🦅c’est Marseille 🦐🐋🐬
Instructions de cuisine
- 1
Nettoyez les seradines ou faites le par le poissonnier préparez ensuite tout les ingrédients 🪓 hachés les épices et on commence
- 2
Moi j’ai fait de AaZ suivez moi facile
- 3
Préparez le mixer pour l’étape suivante ou le hachoir
- 4
Hachez le persil l’ail et les sardines pas trop fin
- 5
Mélangez le reste des ingrédients
- 6
Formez des boulettes un peu aplatir faire chauffer la poêle avec l’huile. Neutre
- 7
Les herbes et épices ce mélange habit les sardines d’un goût et saveurs exceptionnelles
- 8
Le safran le curcuma la touche de piment 🌶
- 9
Passez à la friture 3minute de chaque côté la cuisson est rapide🐊
- 10
Rien l’odeur ouuuuuuh😍
- 11
Préparez une sauce fraîche une salade 🥗 c’est l’été
- 12
Une sauce aïoli
- 13
Trooop bon
- 14
Un délice
- 15
Testez vous l’adoptez
- 16
Bon appétit
Cooksnaps
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