Hachi parmentier à la courgette

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Une recette idéale pour faire manger des légumes à ses enfants

Hachi parmentier à la courgette

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Ingrédients

1h
4 personnes
  1. 3 goussesd'ail hachées
  2. 100 gd'oignons hachés
  3. 400 gviande de bœuf hachée
  4. 400 gcourgettes en morceaux
  5. 600 gpommes de terre en morceaux
  6. Crème fraîche optionnelle
  7. Muscade
  8. Fromage râpé

Instructions de cuisine

1h
  1. 1

    Peler et couper en morceaux les pommes de terre et courgettes

  2. 2

    Mettre à cuire 25 min dans de l'eau bouillante salée

  3. 3

    Dans une poêle mettre l'oignon, l'ail et la viande à cuire, saler

  4. 4

    Une fois cuit, écraser les pommes de terre et les courgettes pour les réduire en purée et mettre une pincée de muscade (normalement vous n aurez pas besoin de rajouter de lait car grâce à l'eau de la courgette la consistance sera bonne. Vous pouvez ajouter un peu de crème pour la gourmandise)

  5. 5

    Dans un plat à gratin verser votre viande et recouvrir de la purée

  6. 6

    Parsemer de fromage râpé

  7. 7

    Au four à 180 °pendant 25 min

  8. 8

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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